Diagnoza osebnostne motnje - nekaterim je diagnoza osebnostne motnje resnično v pomoč. Za druge čuti past, ki jih omejuje.
Kaj je psihološka projekcija? In kako to uniči odnose? Tako kot »podajte vroč krompir«, vidi, da svoje negativne občutke pripisujete drugim.
Mišična napetost - skorajda kot da mislimo, da je to normalno glede na naše stresno življenje. Ampak ne, in s tem se je treba spoprijeti. Poskusite s progresivno mišično napetostjo.
Vas skrbi, da niste dobra oseba? To je bolj normalno, kot si mislite. Spoznajte psihologijo o tem, kako biti dober človek in kakšna vprašanja si zastaviti
Svetovanje o spletnih odnosih morda zveni nenavadno. Kako lahko deluje spletno svetovanje za pare? Morda je bolje, kot pričakujete. Evo zakaj
Akutna stresna motnja vs PTSP vs čustveni šok - katero imate? Psihološka travma je ogromno področje in diagnoze so lahko zmedene.
'Naj zapustim službo?' To je velika odločitev, zato jo sprejmite iz mirnega in čistega prostora. Kaj bi svetoval svetovalec ali trener, preden bi zapustili službo?
Smeh - bi lahko izboljšal vaše slabo voljo? Lahko in lahko tudi zmanjša stres, izboljša spomin in pomaga vašim odnosom. Naučite se 5 nasvetov, kako
Kaj je čustvena disregulacija? To je čudovit izraz, da smo bolj čustveno občutljivi in odzivni kot drugi ljudje. Zaradi tega se lahko počutite zares nerazumljene, povprečno vsakdanje življenje in odnosi pa postanejo težki. Kaj storiti, če imate čustveno disregulacijo?
So koristi pozitivnega mišljenja resnične? Vse je odvisno od tega, kako ga uporabljate. Naučite se, kdaj je pozitivno mišljenje nevarno in kdaj deluje
Pogovor z otroki o smrti in umiranju je pomemben, še posebej, če za vašo družino grozi žalost. Kako pristopiti?
Senca self je priljubljen izraz pri samopomoči, toda od kod ta izraz? Kakšen je vaš senčni jaz in kako vam lahko pomaga v življenju?
Se vam včasih zdi, da morate poiskati strokovno pomoč v svojem življenju .... potem se odpovedati? Ugotovite, ali so vaši izgovori nepremočljivi ali ne.
Ali res lahko imate hiper empatijo in se počutite preveč? In zakaj bi sploh imeli hiper empatijo? Kako dobiti pomoč pri hiper empatiji
Znate kričati 'Sovražim svojega terapevta'? Morda ne pomeni, kaj mislite. Preden pretirano reagirate in nehate, preberite naš seznam vprašanj, ki jih morate zastaviti.
Terapevti in svetovalci zagovarjajo prednosti pisanja dnevnikov / revij. Stranke spodbujajo, naj se lotijo te akcije kot načina zdravljenja čustvene stiske in osmišljanja čustva.
Ali potrebujete terapijo? Če niste prepričani, si oglejte 10 koristnih vprašanj, ki vam bodo razkrila, ali bi lahko imeli koristi od nekaterih terapevtskih sej.
Kako nadzorovati svojo temperament - ste vroči? Res prijetna oseba, vendar se preprosto ne morete ustaviti, da ne bi pihali? Bi radi bolje obvladali svojo jezo?
'Ali naj ostanem prijatelj z bivšim'? To je naloženo vprašanje. In res precej zavajajoče, saj je to težko vprašanje z da ali ne. Poskusite ta vprašanja
Ali vas strah pred odnosi pušča osamljenega in depresivnega? Vsi potrebujemo povezavo, da bi uspevali. Kako torej premagati strah pred ljubeznijo in odnosi?
Občutki zavrnitve so lahko izjemni. Ali je mogoče, da čutite zavrnitev bolj kot drugi? Ali pa celo privabljate bolečino zavrnitve v svoje življenje?
Terapija, usmerjena v sočutje - kaj je to? In kako vam lahko pomaga? Kaj je teorija terapije, usmerjene v sočutje?
Izboljševalci kognitivnih sposobnosti - je vzpon 'pametnih zdravil' med študenti in pisarni res tako pameten? Katere neželene učinke imajo kognitivni ojačevalci?
Zdaj je spolna zloraba otrok priznana kot vsaka spolna interakcija z otrokom, mlajšim od 16 let, tudi če ni nobenega fizičnega dotika.
Psihologija hrane - zakaj ne morete jesti zdravo, če veste, da je dobra za vas? Morda imate eno od teh čustvenih težav s prehranjevanjem
kaj je dialektična vedenjska terapija? DBT je dolgoročna in zelo strukturirana vrsta terapije, dobra za BPD in druge težave, ki jih je težko zdraviti.
Kako imeti močnejši občutek zase - ali veste, kdo ste? Ali menite, da vam manjka občutek identitete? Teh 7 nasvetov vam lahko pomaga najti svoje prednosti.
Napadi panike lahko udarijo naključno in na videz brez razloga. Tu je nekaj simptomov za lažje prepoznavanje napada panike.
Se počutite kot neuspeh, ne glede na to, kako močno se trudite? Ali hvaležnost in samopomoč ne delujeta? Imate globoko zakoreninjene občutke neuspeha in evo zakaj
Carl Jung, arhetipi in ti. Arhetipi so lahko zmedena tema. So pa načini, kako razumeti sebe.