Zanimivi Članki

Svetovanje

Rabim pomoč? Klicanje službe za pomoč duševnemu zdravju v Združenem kraljestvu

Ste živčni, da pokličete telefonsko številko za pomoč na področju duševnega zdravja? Ne bodi. Tukaj je razlog, zakaj bi morali poklicati, in seznam vseh služb za pomoč za duševno zdravje v Združenem kraljestvu.

Svetovanje

10 načinov za prenehanje občutka 'Nihče me ne razume'

'Nihče me ne razume' - se tako skrivaj počutite? Naučite se, zakaj se počutite nerazumljene, in uporabite teh 10 načinov, da se danes počutite razumljene.

Kognitivna Terapija

Izberite svoja dejanja, izberite svoje razpoloženje - vedenjske intervencije CBT

CBT in vedenjske intervencije - naučite se, kako lahko s spreminjanjem vedenja spremenite svoje misli in s tem razpoloženje. 5 tehnik CBT, ki jih lahko preizkusite danes.

Tesnoba In Stres

Znan po tem, da je 'izločil območje'? Nevarnosti disocijacije

Disociacija pomeni, da zapustite svoje misli in občutke, ker se počutite preobremenjeni. Pod stresom se lahko vsi sprostimo, kdaj pa je disocijacija problem?

Svetovanje

'Sem dober človek?' Kaj vprašati, če niste prepričani

Vas skrbi, da niste dobra oseba? To je bolj normalno, kot si mislite. Spoznajte psihologijo o tem, kako biti dober človek in kakšna vprašanja si zastaviti

Svetovanje

5 slabih navad, ki povzročajo težave v odnosih

Ugotovite nekatere slabe navade, ki lahko povzročijo nadaljnje težave v odnosih in obremenijo vaše medosebne povezave, kar vam povzroči še večjo stisko.

Svetovanje

Kako se s starši pogovoriti o duševnem zdravju in poiskati pomoč

Kako se s starši pogovoriti o duševnem zdravju - ali potrebujete pomoč svetovalca ali terapevta, vendar potrebujete pomoč staršev? Kako vprašati, da deluje

Svetovanje

'Mislim, da sem bil zlorabljen kot otrok' - Kaj storiti zdaj

'Skrbi me, da sem bila v otroštvu zlorabljena.' Pomembno je, da si natančno zapomnite zlorabo, sicer tvegate, da se ne boste travmatizirali več. Upoštevajte te nasvete, da poskrbite za svoje duševno in čustveno zdravje, ko se premikate po možnosti zlorabe kot otrok.

Tesnoba In Stres

Kaj pomeni občutek ranljivosti? (Morda ne tisto, kar mislite)

Kaj v resnici pomeni občutek ranljivosti? Ste napačno razumeli moč občutka ranljivosti?

Svetovanje

Medicinsko nepojasnjeni simptomi - ali lahko svetovanje resnično pomaga?

Medicinsko nepojasnjeni simptomi - vam lahko svetovanje pomaga? Če je odgovor pritrdilen, kako in kaj lahko storite, da kar najbolje izkoristite svetovanje za medicinsko nepojasnjene simptome?

Svetovanje

'Dolgčas mi je' - Kako krmariti po zaklenjenih blah-jih

Ali vas zaradi socialne zaklepanja zdaj stiskate: 'Dolgčas mi je'? Zakaj vam je dolgčas, kaj storiti glede tega in kdaj dolgčas pomeni težave z duševnim zdravjem

Svetovanje

Slogi priponk - Zakaj vedenje vašega lahko spremeni vaše odnose

Kakšen je vaš slog navezanosti in kako vpliva na vašo izbiro romantičnih partnerjev in prijateljev? Ali potrebujete pomoč pri slogih priponk?

Svetovanje

Zakaj so tehnike pozornosti tu, da ostanejo

Dolgčas vam je slišati o tehnikah pozornosti? Se vam ne zdi, da bi jih bilo treba integrirati s psihoterapijo? Evo, zakaj so tehnike pozornosti tu, da ostanejo

Svetovanje

Ali nizka samozavest povzroča vašo depresijo?

Samozavest in depresija - je vaša slaba samopodoba razlog, da trpite zaradi slabe volje? Kako sta povezani samozavest in depresija in kaj lahko storite?

Svetovanje

Zmenki z nekom z Aspergerji - kaj pomaga?

Zmeniti se z nekom z Aspergerji in se počutite nekoliko preobremenjeni? Nasveti za lažje delo v odnosih s partnerjem Aspergers

Svetovanje

7 londonskih psihoterapevtskih muzejev in knjižnic za raziskovanje

Londonski muzeji in knjižnice, povezani s psihoterapijo - ja, mogoče je kombinirati London, psihoterapijo in dober dan! Bi radi obiskali Freudovo hišo?

Svetovanje

Znano, da se vedno izbereš? Evo zakaj

Vedno tisti, ki se bo v odnosih prepiral? Želite si, da bi se lahko ustavili, a se počutite ujeti v tej navadi? Zakaj se vedno odločite za boj in kaj storiti naprej

Depresija

Svetovanje za mladostnike - nekaj pojasnjenih dejstev

Najstniškim prijazen članek o mladostniški terapiji in svetovanju ter o tem, kaj lahko pričakujete.

Svetovanje

Psihologija prehranjevanja: Kako imeti zdrav odnos do hrane

Ko se nekdo spopada s svojimi prehranjevalnimi navadami, morda ni težava v pomanjkanju volje za zdravo prehranjevanje, temveč v psihologiji prehranjevanja samega.

Svetovanje

Zakaj poškodujemo tiste, ki jih imamo radi

Zakaj poškodujemo tiste, ki jih imamo radi. Ali mora biti vedno uničujoče, ali lahko najdemo načine, kako postati močnejši in ozdraviti, ko naše razmerje boli?

Svetovanje

Odhod iz zveze - kako lahko to ohranite razumen?

Zapustiti zvezo je lahko hororr ali pa to storite tako, da vidite, da ste pametni in zaščitite svoje duševno zdravje

Svetovanje

Optimizem vs pesimizem - ali potrebujete oboje?

Optimizem vs pesimizem - je to tako jasno, kot smo nekoč mislili? Naraščajoči dokazi ne kažejo le koristi za oboje, ampak tudi to, da imamo več nadzora kot smo mislili

Tesnoba In Stres

'Sovražim spremembe!' 10 načinov za obvladovanje, ko vse udari v oboževalce

'Sovražim spremembe! 'Si to ti? Ali se ves svoj čas posvečate izogibanju spremembam in stresu, ki ga prinašajo? Naučite se 10 načinov za obvladovanje sprememb in končni korak naprej.

Svetovanje

Zasebno zdravstveno varstvo ali javna zdravstvena služba? Kako se odločiti

Zasebno zdravstveno varstvo ali svetovanje pri NZS? Oba sta pozitivna in vprašanja, ki jih morate najprej vprašati o zasebnem zdravstvenem varstvu

Tesnoba In Stres

Dogodki, ki spreminjajo življenje - 9 načinov za boljše krmarjenje po njih

Dogodki, ki spreminjajo življenje, se zgodijo vsem nam. In pogosto ni dogodek tisti, ki moti toliko, kot kako se nanj odzovemo. Kako lahko bolje krmariš življenjske spremembe?

Zasvojenost

Zasvojenost s spletnimi igrami na srečo - naj vas skrbi?

Igrati loto vsakih nekaj dni? Ljubite spletni poker? Kdaj gre le za neko spletno zabavo in kdaj za odvisnost od spletnih iger na srečo?

Svetovanje

Vaš 'senčni' jaz - kaj je in kako vam lahko pomaga

Senca self je priljubljen izraz pri samopomoči, toda od kod ta izraz? Kakšen je vaš senčni jaz in kako vam lahko pomaga v življenju?

Tesnoba In Stres

Ali imam OCD? Kaj točno je obsesivno kompulzivna motnja?

OCD, znan tudi kot obsesivno-kompulzivna motnja, je stiska, ki jo sestavljajo obsesije, ki delujejo tako, da povzročajo tesnobo in prisile.

Zasvojenost

Kaj je komorbidnost? In kako vam lahko pomaga?

Kaj je komorbidnost? Kaj pomeni, če imate diagnozo 'komorbidnost' in kako vam lahko pomaga pri morebitnih psiholoških težavah?

Svetovanje

Različne vrste depresije - je ena izmed teh vi?

Vrste depresije - s takšno vrsto simptomov depresije kakšno depresijo morda trpite? Tu se naučite različnih vrst depresije