Zanimivi Članki

Depresija

Depresija in lokacija - Ali vaše življenje vpliva na vaše razpoloženje?

Depresija in lokacija - če gre za novo študijo, to, kje živite, vpliva na vaše razpoloženje in lahko pomeni, da blaga depresija postane huda depresija.

Svetovanje

Povezovanje z ljudmi - kaj je in kaj ni in zakaj bi vam bilo težko

Povezovanje z ljudmi ni le preživljanje časa z drugimi. Se res povezujete? Če ne, zakaj se vam tako težko poveže z ljudmi?

Svetovanje

Razkrita ulica Harley Street - Zgodovina Prestiža

Razkrita ulica Harley - kako je Harley Street postala dom najboljših londonskih psihoterapevtov in svetovalcev ter pisarn Sizta2sizte?

Svetovanje

Kaj je Trauma Bonding? Vas ohranja v slabi zvezi?

Kaj je vezanje travme? Pomeni, da ste čustveno in psihološko navezani na nekoga, ki je do vas nasiljen. In če imate zvezo s travmo, boste začutili, da ne morete zapustiti zveze ali pa bo vaše življenje uničeno. Kako lahko ugotovite, ali imate vezi s travmo?

Žalovanje

Resnica o žalosti in žalosti

Resnica o žalosti je, da je to izkušnja, ki je ne morete razumeti, dokler je ne preživite. Druga resnica o žalosti je, da je presenetljiva

Tesnoba In Stres

Ves čas odcediti? Psihološki vzroki izčrpanosti

Vzroki za izčrpanost - je vaša utrujenost psihološka? Kakšna je povezava med vašo energijo in razpoloženjem in kdaj je utrujenost znak, da potrebujete pomoč?

Svetovanje

Prostovoljstvo - 5 razlogov, zakaj res pomaga depresiji

Povečajte svoje razpoloženje s prostovoljstvom - zakaj zdaj NZS to priporoča kot način za pomoč pri depresiji? Ali prostovoljstvo res deluje in če, kako?

Svetovanje

'Mislim, da sem bil zlorabljen kot otrok' - Kaj storiti zdaj

'Skrbi me, da sem bila v otroštvu zlorabljena.' Pomembno je, da si natančno zapomnite zlorabo, sicer tvegate, da se ne boste travmatizirali več. Upoštevajte te nasvete, da poskrbite za svoje duševno in čustveno zdravje, ko se premikate po možnosti zlorabe kot otrok.

Kognitivna Terapija

Temeljna prepričanja v CBT - prepoznavanje in analiza vaših osebnih prepričanj

Temeljna prepričanja CBT - predpostavke o življenju določajo, kako ravnati, pa tudi kako srečni ali depresivni smo. Spoznajte svoja temeljna prepričanja.

Svetovanje

7 načinov, kako se počutiti bolje kljub težavam z dolgom

Težave z dolgom - vas spravljajo dol? Tu je sedem načinov, da se počutite bolje, čeprav ste zadolženi. Spreminjanje razpoloženja vam lahko pomaga pri iskanju dolgov.

Svetovanje

Deset najpomembnejših mitov o svetovanju in terapiji

Svetovanje in psihoterapija lahko koristi tistim, ki se spopadajo s številnimi težavami, a nekateri miti o terapiji nam lahko pustijo občutek, da svetovanje ni za nas.

Vrste Terapije

Kaj je Gestalt terapija?

Kaj je gestalt terapija? Je drugačna kot druge oblike psihoterapije, na zdaj dokazano učinkovite načine. Kako vam lahko pomaga z gestalt terapijo?

Tesnoba In Stres

HSP v težavnih časih? Priročnik za pandemijo za občutljive osebe

Pandemija je težka, toda za občutljive ljudi ali 'HSP-je' jo je duševno zelo težko prebiti. Kako lahko upravljate Covid-19 kot HSP?

Odnosi

Ali mi lahko terapija pokaže, kako biti uspešen v življenju?

Kako biti uspešen v življenju? Poskusite s terapijo. Pomaga vam lahko ugotoviti, kdo ste, kaj si v resnici želite in kako se končno počutite ljubljeni - preberite več

Kognitivna Terapija

Črno-belo razmišljanje - kako prenehati biti odvisnik od drame

Črno-belo razmišljanje - kaj je to? Zakaj to počnete? Kako negativno vpliva na vaše življenje? In kako lahko spremenite svoje črno-belo razmišljanje?

Svetovanje

Biblioterapija - kako se bolje prebrati

Biblioterapija - se lahko bolje preberete? Samopomoč je posel v višini milijarde dolarjev, zdaj pa se 'predpisujejo' knjige za pomoč pri depresiji.

Zasvojenost

Kaj je komorbidnost? In kako vam lahko pomaga?

Kaj je komorbidnost? Kaj pomeni, če imate diagnozo 'komorbidnost' in kako vam lahko pomaga pri morebitnih psiholoških težavah?

Svetovanje

Kratka terapija - ali res deluje in ali je namenjena vam?

Kaj je pravzaprav kratka terapija? Ali deluje tako dobro kot dolgotrajna terapija? Kako lahko veste, katerega izbrati in če je kratka terapija za vas?

Svetovanje

Osebnostne motnje in možnosti zdravljenja

Osebnostne motnje so različnih vrst. Ta članek opisuje glavne značilnosti, simptome in zdravljenje osebnostne motnje, vključno s svetovanjem, kognitivno vedenjsko terapijo, dialektično vedenjsko terapijo in zdravili.

Svetovanje

Simptomi motnje vedenja - vas skrbi vaš otrok?

Vas skrbi, da ima vaš otrok simptome vedenjske motnje? Spoznajte, kakšni so in kako se simptomi vedenjske motnje spreminjajo s starostjo

Svetovanje

Kaj točno je svetovalni psiholog?

Svetovalni psihologi lahko ponujajo enake storitve kot psihoterapevt. Kaj je torej svetovalni psiholog? S katerimi vprašanji se ukvarjajo?

Tesnoba In Stres

Kako prepoznati napad panike: 8 pogostih simptomov

Napadi panike lahko udarijo naključno in na videz brez razloga. Tu je nekaj simptomov za lažje prepoznavanje napada panike.

Jeza

Kaj so potlačena čustva?

Kaj so potlačena čustva in zakaj so tako pomembna? Na kakšen način vas čustveno zatiranje lahko zadrži v življenju?

Težave S Prehranjevanjem

'Nikoli ne gre za hrano' - študija primera anoreksije

Študija primera anoreksije - kako je v resnici imeti anoreksijo nervozo? In kakšen je prejšnji anoreksik najboljši nasvet za pomoč bližnjim z anoreksijo?

Tesnoba In Stres

Tesnoba ponoči - je to vaš problem?

Anksioznost ponoči je enaka anksioznosti podnevi in ​​je lahko celo anksiozna motnja, če traja dovolj dolgo. Kateri so znaki nočne tesnobe?

Svetovanje

Narcistična osebnostna motnja: kaj je to in kako se zdravi?

Narcizem se lahko kaže kot osebnostna motnja. Pojasnjujemo simptome, vzroke in možnosti zdravljenja narcistične osebnostne motnje.

Svetovanje

Svetovalni tečaji v Londonu - kaj se udeležiti?

V Londonu je toliko svetovalnih tečajev, da jih je težko izbrati, kateri so sploh dobri? Naš priporočen seznam svetovalnih tečajev v Londonu

Tesnoba In Stres

Nagnjeni k depresiji? Zakaj bi bil stres morda za vas težji?

Stres in depresija - če ste nagnjeni k depresiji, vam bo morda težje obvladati stres in lahko pomeni, da stres povzroča depresijo za vas

Tesnoba In Stres

Kaj je trihotilomanija? Zakaj je vlečenje las resno

Imate skrivno navado vlečenja las? Do te mere, da imate plešast obliž? Manjkajoče dlake pokrijte z ličili? Trihotilomanija je pravzaprav motnja duševnega zdravja

Svetovanje

Ali vašega otroka ustrahujejo? Kaj lahko narediš

Ali vašega otroka ustrahujejo? Kaj je ustrahovanje, kako lahko pomagate otroku in kaj lahko storite, če nad otrokom trpijo ustrahovanje. Kaj je tudi spletno ustrahovanje?