Depresija in lokacija - če gre za novo študijo, to, kje živite, vpliva na vaše razpoloženje in lahko pomeni, da blaga depresija postane huda depresija.
Povezovanje z ljudmi ni le preživljanje časa z drugimi. Se res povezujete? Če ne, zakaj se vam tako težko poveže z ljudmi?
Razkrita ulica Harley - kako je Harley Street postala dom najboljših londonskih psihoterapevtov in svetovalcev ter pisarn Sizta2sizte?
Kaj je vezanje travme? Pomeni, da ste čustveno in psihološko navezani na nekoga, ki je do vas nasiljen. In če imate zvezo s travmo, boste začutili, da ne morete zapustiti zveze ali pa bo vaše življenje uničeno. Kako lahko ugotovite, ali imate vezi s travmo?
Resnica o žalosti je, da je to izkušnja, ki je ne morete razumeti, dokler je ne preživite. Druga resnica o žalosti je, da je presenetljiva
Vzroki za izčrpanost - je vaša utrujenost psihološka? Kakšna je povezava med vašo energijo in razpoloženjem in kdaj je utrujenost znak, da potrebujete pomoč?
Povečajte svoje razpoloženje s prostovoljstvom - zakaj zdaj NZS to priporoča kot način za pomoč pri depresiji? Ali prostovoljstvo res deluje in če, kako?
'Skrbi me, da sem bila v otroštvu zlorabljena.' Pomembno je, da si natančno zapomnite zlorabo, sicer tvegate, da se ne boste travmatizirali več. Upoštevajte te nasvete, da poskrbite za svoje duševno in čustveno zdravje, ko se premikate po možnosti zlorabe kot otrok.
Temeljna prepričanja CBT - predpostavke o življenju določajo, kako ravnati, pa tudi kako srečni ali depresivni smo. Spoznajte svoja temeljna prepričanja.
Težave z dolgom - vas spravljajo dol? Tu je sedem načinov, da se počutite bolje, čeprav ste zadolženi. Spreminjanje razpoloženja vam lahko pomaga pri iskanju dolgov.
Svetovanje in psihoterapija lahko koristi tistim, ki se spopadajo s številnimi težavami, a nekateri miti o terapiji nam lahko pustijo občutek, da svetovanje ni za nas.
Kaj je gestalt terapija? Je drugačna kot druge oblike psihoterapije, na zdaj dokazano učinkovite načine. Kako vam lahko pomaga z gestalt terapijo?
Pandemija je težka, toda za občutljive ljudi ali 'HSP-je' jo je duševno zelo težko prebiti. Kako lahko upravljate Covid-19 kot HSP?
Kako biti uspešen v življenju? Poskusite s terapijo. Pomaga vam lahko ugotoviti, kdo ste, kaj si v resnici želite in kako se končno počutite ljubljeni - preberite več
Črno-belo razmišljanje - kaj je to? Zakaj to počnete? Kako negativno vpliva na vaše življenje? In kako lahko spremenite svoje črno-belo razmišljanje?
Biblioterapija - se lahko bolje preberete? Samopomoč je posel v višini milijarde dolarjev, zdaj pa se 'predpisujejo' knjige za pomoč pri depresiji.
Kaj je komorbidnost? Kaj pomeni, če imate diagnozo 'komorbidnost' in kako vam lahko pomaga pri morebitnih psiholoških težavah?
Kaj je pravzaprav kratka terapija? Ali deluje tako dobro kot dolgotrajna terapija? Kako lahko veste, katerega izbrati in če je kratka terapija za vas?
Osebnostne motnje so različnih vrst. Ta članek opisuje glavne značilnosti, simptome in zdravljenje osebnostne motnje, vključno s svetovanjem, kognitivno vedenjsko terapijo, dialektično vedenjsko terapijo in zdravili.
Vas skrbi, da ima vaš otrok simptome vedenjske motnje? Spoznajte, kakšni so in kako se simptomi vedenjske motnje spreminjajo s starostjo
Svetovalni psihologi lahko ponujajo enake storitve kot psihoterapevt. Kaj je torej svetovalni psiholog? S katerimi vprašanji se ukvarjajo?
Napadi panike lahko udarijo naključno in na videz brez razloga. Tu je nekaj simptomov za lažje prepoznavanje napada panike.
Kaj so potlačena čustva in zakaj so tako pomembna? Na kakšen način vas čustveno zatiranje lahko zadrži v življenju?
Študija primera anoreksije - kako je v resnici imeti anoreksijo nervozo? In kakšen je prejšnji anoreksik najboljši nasvet za pomoč bližnjim z anoreksijo?
Anksioznost ponoči je enaka anksioznosti podnevi in je lahko celo anksiozna motnja, če traja dovolj dolgo. Kateri so znaki nočne tesnobe?
Narcizem se lahko kaže kot osebnostna motnja. Pojasnjujemo simptome, vzroke in možnosti zdravljenja narcistične osebnostne motnje.
V Londonu je toliko svetovalnih tečajev, da jih je težko izbrati, kateri so sploh dobri? Naš priporočen seznam svetovalnih tečajev v Londonu
Stres in depresija - če ste nagnjeni k depresiji, vam bo morda težje obvladati stres in lahko pomeni, da stres povzroča depresijo za vas
Imate skrivno navado vlečenja las? Do te mere, da imate plešast obliž? Manjkajoče dlake pokrijte z ličili? Trihotilomanija je pravzaprav motnja duševnega zdravja
Ali vašega otroka ustrahujejo? Kaj je ustrahovanje, kako lahko pomagate otroku in kaj lahko storite, če nad otrokom trpijo ustrahovanje. Kaj je tudi spletno ustrahovanje?