Zanimivi Članki

Svetovanje

Diagnoza osebnostne motnje - koristna ali past?

Diagnoza osebnostne motnje - nekaterim je diagnoza osebnostne motnje resnično v pomoč. Za druge čuti past, ki jih omejuje.

Svetovanje

Psihološka projekcija - Ali naredite vse druge odgovorne?

Kaj je psihološka projekcija? In kako to uniči odnose? Tako kot »podajte vroč krompir«, vidi, da svoje negativne občutke pripisujete drugim.

Tesnoba In Stres

Kako sprostiti napetost v rekordnem času

Mišična napetost - skorajda kot da mislimo, da je to normalno glede na naše stresno življenje. Ampak ne, in s tem se je treba spoprijeti. Poskusite s progresivno mišično napetostjo.

Svetovanje

'Sem dober človek?' Kaj vprašati, če niste prepričani

Vas skrbi, da niste dobra oseba? To je bolj normalno, kot si mislite. Spoznajte psihologijo o tem, kako biti dober človek in kakšna vprašanja si zastaviti

Svetovanje

Svetovanje o spletnih odnosih - lahko resnično deluje?

Svetovanje o spletnih odnosih morda zveni nenavadno. Kako lahko deluje spletno svetovanje za pare? Morda je bolje, kot pričakujete. Evo zakaj

Tesnoba In Stres

Akutna stresna motnja vs PTSP vs čustveni šok - katerega imate?

Akutna stresna motnja vs PTSP vs čustveni šok - katero imate? Psihološka travma je ogromno področje in diagnoze so lahko zmedene.

Svetovanje

'Naj zapustim službo?' Najprej razmislite o teh stvareh

'Naj zapustim službo?' To je velika odločitev, zato jo sprejmite iz mirnega in čistega prostora. Kaj bi svetoval svetovalec ali trener, preden bi zapustili službo?

Svetovanje

Smeh - Ali to resnično izboljša vaše psihološko zdravje?

Smeh - bi lahko izboljšal vaše slabo voljo? Lahko in lahko tudi zmanjša stres, izboljša spomin in pomaga vašim odnosom. Naučite se 5 nasvetov, kako

Adhd

Kaj je čustvena disregulacija?

Kaj je čustvena disregulacija? To je čudovit izraz, da smo bolj čustveno občutljivi in ​​odzivni kot drugi ljudje. Zaradi tega se lahko počutite zares nerazumljene, povprečno vsakdanje življenje in odnosi pa postanejo težki. Kaj storiti, če imate čustveno disregulacijo?

Svetovanje

So prednosti pozitivnega mišljenja resnične? In če je tako, kako najbolje zaslužiti?

So koristi pozitivnega mišljenja resnične? Vse je odvisno od tega, kako ga uporabljate. Naučite se, kdaj je pozitivno mišljenje nevarno in kdaj deluje

Žalovanje

Pogovor z otroki o smrti in umiranju

Pogovor z otroki o smrti in umiranju je pomemben, še posebej, če za vašo družino grozi žalost. Kako pristopiti?

Svetovanje

Vaš 'senčni' jaz - kaj je in kako vam lahko pomaga

Senca self je priljubljen izraz pri samopomoči, toda od kod ta izraz? Kakšen je vaš senčni jaz in kako vam lahko pomaga v življenju?

Svetovanje

Priljubljeni izgovori, da ne iščete strokovne pomoči - se vam zdi preveč poznan?

Se vam včasih zdi, da morate poiskati strokovno pomoč v svojem življenju .... potem se odpovedati? Ugotovite, ali so vaši izgovori nepremočljivi ali ne.

Svetovanje

Hiper empatija - vas lahko preveč skrbi?

Ali res lahko imate hiper empatijo in se počutite preveč? In zakaj bi sploh imeli hiper empatijo? Kako dobiti pomoč pri hiper empatiji

Svetovanje

'Sovražim svojega terapevta' - bistvena vprašanja, ki jih je treba vprašati naprej

Znate kričati 'Sovražim svojega terapevta'? Morda ne pomeni, kaj mislite. Preden pretirano reagirate in nehate, preberite naš seznam vprašanj, ki jih morate zastaviti.

Svetovanje

Napišite svojo bolečino: vrednost vodenja dnevnika

Terapevti in svetovalci zagovarjajo prednosti pisanja dnevnikov / revij. Stranke spodbujajo, naj se lotijo ​​te akcije kot načina zdravljenja čustvene stiske in osmišljanja čustva.

Svetovanje

Ali potrebujete terapijo? Zastavite si teh 10 vprašanj

Ali potrebujete terapijo? Če niste prepričani, si oglejte 10 koristnih vprašanj, ki vam bodo razkrila, ali bi lahko imeli koristi od nekaterih terapevtskih sej.

Jeza

Lepo, dokler nisi? Kako nadzorovati temperament

Kako nadzorovati svojo temperament - ste vroči? Res prijetna oseba, vendar se preprosto ne morete ustaviti, da ne bi pihali? Bi radi bolje obvladali svojo jezo?

Svetovanje

Razmišljate o tem, da bi ostali prijatelji z bivšim? Najprej zastavite ta vprašanja

'Ali naj ostanem prijatelj z bivšim'? To je naloženo vprašanje. In res precej zavajajoče, saj je to težko vprašanje z da ali ne. Poskusite ta vprašanja

Svetovanje

Zakaj imam strah pred odnosi in ljubeznijo?

Ali vas strah pred odnosi pušča osamljenega in depresivnega? Vsi potrebujemo povezavo, da bi uspevali. Kako torej premagati strah pred ljubeznijo in odnosi?

Svetovanje

Bolečina zavrnitve - Zakaj se vam nenehno dogaja?

Občutki zavrnitve so lahko izjemni. Ali je mogoče, da čutite zavrnitev bolj kot drugi? Ali pa celo privabljate bolečino zavrnitve v svoje življenje?

Svetovanje

Kaj je terapija, usmerjena v sočutje?

Terapija, usmerjena v sočutje - kaj je to? In kako vam lahko pomaga? Kaj je teorija terapije, usmerjene v sočutje?

Zasvojenost

Kognitivni ojačevalci - 'pametna zdravila' ali navadna neumnost?

Izboljševalci kognitivnih sposobnosti - je vzpon 'pametnih zdravil' med študenti in pisarni res tako pameten? Katere neželene učinke imajo kognitivni ojačevalci?

Svetovanje

Kaj je spolna zloraba otrok? Zakaj bi vašo definicijo morda bilo treba posodobiti

Zdaj je spolna zloraba otrok priznana kot vsaka spolna interakcija z otrokom, mlajšim od 16 let, tudi če ni nobenega fizičnega dotika.

Svetovanje

Zakaj ne morem samo jesti zdravo? Psihologija izbire hrane

Psihologija hrane - zakaj ne morete jesti zdravo, če veste, da je dobra za vas? Morda imate eno od teh čustvenih težav s prehranjevanjem

Svetovanje

Kaj je dialektična vedenjska terapija (DBT)?

kaj je dialektična vedenjska terapija? DBT je dolgoročna in zelo strukturirana vrsta terapije, dobra za BPD in druge težave, ki jih je težko zdraviti.

Svetovanje

7 načinov, kako imeti močnejši občutek zase

Kako imeti močnejši občutek zase - ali veste, kdo ste? Ali menite, da vam manjka občutek identitete? Teh 7 nasvetov vam lahko pomaga najti svoje prednosti.

Tesnoba In Stres

Kako prepoznati napad panike: 8 pogostih simptomov

Napadi panike lahko udarijo naključno in na videz brez razloga. Tu je nekaj simptomov za lažje prepoznavanje napada panike.

Svetovanje

Je to RESNI razlog, da se počutite kot neuspeh?

Se počutite kot neuspeh, ne glede na to, kako močno se trudite? Ali hvaležnost in samopomoč ne delujeta? Imate globoko zakoreninjene občutke neuspeha in evo zakaj

Svetovanje

Carl Jung, Arhetipi in ti - za kaj gre?

Carl Jung, arhetipi in ti. Arhetipi so lahko zmedena tema. So pa načini, kako razumeti sebe.