Gorite svečo na obeh koncih? Znaki odvisnosti in pomoči.

Opustitev ob koncu stresnega dneva se pogosto opravi s pomočjo kozarca vina ali celo linije kokaina. Uporaba snovi, ki nam pomagajo pri sprostitvi, pa lahko postane problematična in lahko celo postane odvisnost.

Svetovanje o odvisnostiZasvojenost: Kako jo prepoznati in kaj storiti glede tega.



V določenih trenutkih nas potreba po pripadnosti lahko pripelje do odločitev, ki imajo nevarne posledice. To še posebej velja za okolje, v katerem delamo, in odločitve, ki jih sprejemamo med delom in po njem. Vedno prisoten seznam zahtev in pritiskov, s katerimi se soočamo na delovnem mestu, je lahko tako velik, da želimo pobegniti in pobegniti konec dneva.



Za marsikoga biti pred igranjem pomeni trdo delo in trdo igro. V poklicnem svetu pobeg pogosto najdemo na dnu steklenice viskija ali preko bankovca za 100 funtov, s katerim se smrči vrsta najboljših Columbia. Kdaj pa sprostitev in pobeg resnično postaneta težava?

Snovi, kot so lahko pomaga zmanjšati ovire in vzbudi zelo prijetne občutke. To je razlog, zakaj se toliko ljudi nanje obrne ob koncu težkega dne ali ko postanejo težke razmere in je kot tak eden od razlogov, zakaj so tako zasvojeni. Hitreje ko snov pride v možgane in bolj ko je snov prijetna, večja je verjetnost, da postanete odvisni, zato zdravila, ki jih dajemo s smrčanjem, kajenjem ali injekcijami, bolj povzročajo zasvojenost kot peroralna zdravila.



Tu je šest pogostih znakov 'rdeče zastave' za zasvojenost:

  • Toleranca:Potrebujete več snovi, da dosežete želeni učinek.
  • Umik:Ob močnih občutkih za uporabo snovi za boj proti občutkom slabe volje, nespečnosti, tesnobe ali celo fizičnih simptomov, kot so izcedek iz nosu, tresenje, glavobol
  • Pritrditev:Veliko časa razmišljate o tem, da bi postali pijani / pijani.
  • Negativne posledice:Pravna, finančna ali čustvena vprašanja v zvezi z uporabo snovi.
  • Brez nadzora:Občutek nemoči nad uporabo snovi.
  • Opustitev:Manj časa porabili za dejavnosti, ki so bile nekoč prijetne.
  • Nadaljnja uporaba:Uporaba snovi kljub znanju, da škoduje vam ali drugim.
  • Dlaka psa:Uporaba snovi, da bi se izognili ali zmanjšali učinke odtegnitve.

Morda ste v življenju prepoznali nekatere zgoraj omenjene pogoste znake odvisnosti. Priznanje, da imate težavo z uživanjem snovi, je pomemben korak k temu, da se vaše življenje vrne na pravo pot.

Kaj storiti, če menite, da imate težave z zlorabo snovi?



  • Spregovori!Svoje pomisleke delite z nekom, ki mu zaupate, na primer z zdravnikom splošne medicine ali s terapevtom, ki ima izkušnje s pomočjo ljudem, ki imajo težave z zlorabo substanc.
  • Poišči pomoč!Če ne veste, kam se lahko obrnete po pomoč, vam bo preprosto iskanje po internetu pomagalo, da se povežete z agencijami, specializiranimi za zdravljenje in upravljanje zlorabe substanc.
  • Delujte zdaj!Odvisnost se bo sčasoma poslabšala in postala hujša, če je ne bomo zdravili. V skrajnih primerih odvisnosti so lahko to hude težave s telesnim ali duševnim zdravjem ali celo smrt.

Justin David Have, univ., Mag., MBPsS, MBACP

je resnična odvisnost od ljubezni