Ne morete nehati jokati? In jokati brez razloga?

Jok brez razloga? In ne more končati jok ves čas? Občasno jok lahko pustite nas obnovi, butncrying ves čas lahko znak drugih stvari

jok brez razloga

Avtor: Lady Orlando



Da, solze so lahko odlična čustvena sprostitev, ki nam pomaga pri obdelavi žalost ali celo zasenčila veselje. Toda jok brez razloga? In ne more končati jok ves čas?



Potem je to bolj verjetno znak nečesa drugega, kar zahteva vašo pozornost.

9 Dejavniki, ki See You Jok brez razloga

Tukaj je 9 razlogov, zakaj lahko znajdete neprestano joka brez razloga.



1. To je pravzaprav vaše fizično zdravje.

Pred obtoževanjem vaše psihološko zdravje Če ste nenadoma jok ves čas in jok brez začetka razloga z osnovami - na zdravstvenem pregledu.

Glavni krivec je lahko hormonske spremembe ali neravnovesja, ki jih lahko priključite na stvari, kot so vprašanja, ščitnice, nosečnost , in menopavza (pravzaprav ' menopavza anksioznost 'Je resnično vprašanje). In obstajajo tudi druge stvari, kot so nevrološke težave, ki lahko povzročijo jok. To lahko vključuje čustveno labilnost, ki se zgodi po možganski kapi.

2. Ti so izčrpani.

jok brez razloga

Avtor: Aleksander Baxevanis



Ni vsakdo lahko upravljate brez . Za nekatere ljudi je prva stvar, da gredo, ko je izčrpana čustveno nadzor. Če ste nenadoma pod velikim stresom in je bilo vpliva na vaš spanec, je treba odpravo tega stanja bo vaš prvi pristanišče postanka.

Več o tem in začeti ni rekel, da družabne dogodke, ki vas bodo videli pozno. Tam se bodo druge stvari, da se udeležite, ko ste spočiti in nazaj na pravo pot, in bolje zamuditi nekaj strani, nato pa, recimo, sabotira vaš nova služba pretirano izčrpan čustveni izbruhi .

3. Nisi iskren o tem, kaj vas vznemiril.

Mogoče je, da obstaja dober razlog za jok, vi pa preprosto zanikate ali si rečete, 'to rešite'.To bi lahko bilo , kot subtilna ustrahovanje na delovnem mestu . Ali pa bi lahko bilo ali konflikt v odnosih .

Ste trpeli a žalost v zadnjih nekaj letih? zahteva čas. Ali pa si izgubil nekaj pomembnega za vas a si skušate reči, da ste 'neumni', če čutite kaj nad seboj? Služba, a prijatelj , sentimentalni predmet, družbena skupina, na katero ste se zanašali?

(Feel ob koncu wit in res potrebujejo nekoga za pogovor? Naša nova sestra mestu, www. , ponuja spletno svetovanje za vsak proračun, rezervirate pa lahko od koder koli.)

4. Trpite čustveni šok.

ves čas jokal

Avtor: Erich Ferdinand

Če ste doživeli ali bili priča nekaj travmatična v zadnjih dveh mesecih, potem jokati lahko odgovor na to.

izbiranje partnerja

čustveni šok je izraz, ki opisuje način obdelave težke izkušnje in jok veliko lahko en simptom telesa. Če bo šlo tako naprej, za več kot nekaj mesecev, je vredno, da je v pogovoru s strokovnjakom za duševno zdravje, da vidim, če je vaš šok postala posttravmatske stresne motnje (PTSD) .

5. Stare travme hoče pozornost.

Včasih kaj nas prizadeli je stara pošast, ki prihajajo ven na igro.Z drugimi besedami, travma v otroštvu .

Zakaj pa zdaj? Potlačeni spomini in potlačena čustva lahko pokopan v naši nezavesten . Toda pomislite na nekaj, pokopanega v umazanijo. Z leti se vsakič, ko dežuje ali kdo pride mimo, odvrže plast umazanije. Sčasoma je pokopani predmet izpostavljen.

Stara travma bodi enak. Čeprav je to lahko nedavna 'večja' travma, ki jo sproži, na primer nesreča ali raziti se Je lahko tudi samo dolg niz drobnih stresa.

6. ste depresivni.

Če ste občutek nizkih ves čas ,in jokal nad drobne stvari, ali pa samo čez vse? Če je vaš čustven odziv zdi iz linije za kaj dejansko doživlja, če ne moreš spraviti s prstom, zakaj si tako žalosten? In če ti ne želijo videti svoje prijatelje , so ob temnih mislih In se morda imajo spremembe v spanju in apetit ? Vi ste verjetno trpijo depresija .

jok brez razloga

Avtor: Zdravo Paul Studios

Preberite več o simptomih v prostem . Ali pa izpolnite naš brezplačni kviz, “ '

Še vedno razmišljate, da bi lahko šlo le za žalost?Preberite naš članek o Žalost proti depresiji za razliko.

7. Imate tesnobo.

Se ne počutite utrujeni ali nizki, vendar še vedno jokate brez razloga?Ampak bolj zato, ker se počutite tako napet, je poudaril in kot ste nekako v nevarnosti? Lahko bi bilo strah. Preberite naše članke o ' Skrbi vs anksioznost “In na„ Anksioznost - Ko je čas, da poišče pomoč '.

8. imate čustveno frakcijo.

Ste bili vedno čustveni? Enega, ki bi zlahka zajokal? Toda v zadnjem času je bilo res izpod nadzora?

Mogoče bi čustveno disregulacijo , Kar pomeni, da so manj sposobni nadzirati čustva od drugih. Mogoče bi bilo, da bi imeli več enote ACE ( neugodne otroške izkušnje ), Ni imela dobrega starševstva, ali so bili rojena s težnjo, da se občutljiva .

Če imate frakcijo, boste morda ugotovili, da ne morete nehaj jokati, ko ste začeli, in da se počuti, kot da ste obdelavo žalost celotnega sveta, ne le svoje lastne izkušnje.

9. Imate mejno osebnostno motnjo.

Čustvena disregulacija je lahko tudi znak mejna osebnostna motnja (BPD) . BPD je opisal bolnike kot 'življenje brez čustvene kožo, drugi se zdi, da imajo'. The impulzivnost mejna osebnostna motnja vodi do lahko povzroči izbruhe jeze, ampak tudi žalosti.

Je čas, da poiščete podporo?

Spet se jok ni slaba stvar. Ampak, če vam zdi, da ste se ukvarjajo z nekaj večjega od vaše sposobnosti za obvladovanje,in jokati negativno vpliva na vaš dan za dnem življenja, potem je to vsekakor dobra ideja, da poišče strokovno pomoč.

TO svetovalec ali psihoterapevt vam lahko pomaga razumeti resnično korenino vaših čustvenih izbruhov. Pomagali vam bodo tudi pri iskanju koristnih strategij, ki vam bodo pomagale prebroditi dneve in krmariti v odnosih, tako da vaše razpoloženje ne bo škodilo tistemu, kar je za vas pomembno.

vas povezuje z vrhunskimi terapevti v osrednjem Londonu, ki vam lahko pomagajo s svojimi čustvi out-of-nadzor.

Ne v Londonu, ali celo Veliki Britaniji? Oglejte si našo novo sestrsko spletno stran kjer boste našli terapevte, ki delajo po vsej Veliki Britaniji in za vsak proračun in vsaki lokaciji.


Še kakšno vprašanje o jok ves čas? Vprašajte spodaj v polju naše javne komentarje.