Pogosta vprašanja v terapiji za pare - ali se slišite dobro?

Lahko je misliti, da so naša razmerja nenavadna ali neprijetna. Toda morda boste presenečeni, ko boste slišali, kakšne skupne težave pri terapiji za pare so v resnici.



To je pogost mit terapija za pare je samo za zveze, ki propadajo, ali za zakonske zveze, za katere gre ločitev .



Svetovanje za pare je dejansko bolje uporabiti, da najprej preprečite, da bi vaš odnos prišel do take točke, in vprašanja, ki jih najbolj zastavljajo v terapevtski sobi, so morda bolj znana, kot pričakujete.

zakaj se počutim kot neuspeh

pogosta vprašanja, ki jih pari prinesejo v terapevtsko sobo

1. Imate različna mnenja.

Pogosta vprašanja pri svetovanju za pare vključujejo nesoglasja glede:



Včasih je v odnosih vse preveč enostavno, da se zasidrate sami perspektiva in občutki. Bolj ko govoriš o stvareh, bolj isto ponavljaš krog konflikta .

vprašanja pri svetovanju za pare

Avtor: Ameriška vojska

KAKO POMAGA PARNI TERAPIJI:



Svetovalec deluje kot moderator in vam pomaga skozi postopek opazovanja obeh strani. Ne povedo vam, kaj storiti. Samo vodijo vas pri raziskovanju svojih občutkov na varen in miren način, prepoznavajo težave v ozadju, ki stojijo za tem, kar se dogaja, in se res prvič slišijo, da boste lahko videli nove načine za napredovanje.

2. Nekaj ​​slabega se je zgodilo in oba se borite s tem.

Skupni življenjski izzivi, ki vodijo pare k terapiji, vključujejo:

Ko življenje vrže krivuljo, bi bilo idealno, če bi bili naši partnerji popolnoma na voljo za podporo.Toda izzivi so stvari, na katere se vsi odzivamo drugače.Lahko ste na primer čustveni in vaš partner umika. Zaradi teh razlik v času prisile se lahko počutite oddaljene od tiste osebe, za katero ste upali, da se bo počutila najbližje.

KAKO POMAGA PARNI TERAPIJI:

nadzor nad svojo temperament

Terapevt za pare ustvari varno okolje za odprto razpravo o tem. Lahko vam pomaga, da se izognete pastem, ki prekinejo povezovanje okoli vprašanja, na primer obsojanje ali obtoževanje drug drugega ali projiciranje lastnih občutkov na svojega partnerja.

3. Strah, da se bo zgodilo kaj slabega, vpliva na odnos.

To je lahko kar koli od naslednjega:

  • strah pred postati starši
  • strah pred zavezo
  • strah pred poravnavo
  • strah pred nakupom hiše
  • strah, da bi se preselili skupaj
  • strah pred smrtjo in izgubo.

Anksioznost in strah je lahko kot ovira v odnosu.In lahko vas ustavi pri skupni rabi, saj se preprosto ne želite počutiti še bolj zaskrbljeni. Ali pa vas skrbi, da vaš partner preprosto ne bo razumel.

vprašanja pri parni terapiji

Avtor: Ashley Webb

KAKO POMAGA PARNI TERAPIJI:

Svetovalec za pare vam lahko pomaga ugotoviti, kaj v resnici poganja vaš strah.Pogosto gre za nekaj povsem drugega, kot si mislite, na primer še en strah, ki se ga sramujete, ali celo travma v otroštvu ki še vedno vpliva na vas. Terapevt vam pomaga, da se počutite varne in podprte pri prepoznavanju in reševanju resničnih korenin vaše tesnobe.

4. Med vami je prišla velika življenjska sprememba.

Pogosta vprašanja pri terapiji za pare, ki vključujejo življenjske spremembe, so:

Ko se življenje spremeni za eno osebo in ne za drugo, ima lahko občutek, da nenadoma živite drugače. Tudi če oba doživita spremembo, lahkodrugače občutijo. Sodbe in konflikt lahko pridejo v igro in se lahko oddaljite. Eden od partnerjev bi lahko za spremembo krivil drugega.

KAKO POMAGA PARNI TERAPIJI:

Svetovalec za pare vam lahko pomaga na koristen in konstruktiven način izraziti svoje mnenje o spremembi. On ali ona vam lahko pomaga, da se vprašate dobra vprašanja o tem, kaj se dogaja. To lahko pripelje do nove perspektive in poti naprej preprosto niste mogli videti sami.

5. Imate težave s seksom in intimnostjo.

Obstaja veliko načinov, kako lahko težave s seksom in intimnostjo privedejo do svetovanja parov, med drugim:

Lahko je reči, da kaj takega ne bi smelo biti dovolj za uničenje odnosa. Ampaknapetost zaradi negovorjenja o vprašanjih seksa in intimnosti lahko povzroči konflikt zaradi drugih stvari ali povzroči, da se en partner počuti grenko ali zanemarjeno.

KAKO POMAGA PARNI TERAPIJI:

Težave s seksom in intimnostjo so pogosto simptom in ne vzrok. Terapevt vam lahko pomaga pogledati misli in občutke, ki so lahko pravi razlog za vaše cestne zapore v spalnici. Lahko bi bilo življenjska sprememba ki ima enega partnerja tako poudarjenega, da se na primer ne moreta povezati.

poiščite shematskega terapevta

6. Zdi se, da preprosto ne morete več komunicirati.

To je lahko videti tako:

  • ne delite več svojih občutkov
  • zaskrbljeni, da ima vaš partner skrivnosti
  • občutek, da ne morete zaupati svojemu partnerju
  • skrivanje nečesa pred partnerjem in trpljenje krivde
  • zaskrbljeni, da se vedno bolj oddaljevate.

Nekomuniciranje je vzrok za številne druge težave v odnosih. In kar težko je videti, kaj gre pri nas narobe.To je tisti stari pregovor, 'ne morem videti gozda za drevesa'. Morda ste:

KAKO POMAGA PARNI TERAPIJI:

Če ne komunicirate učinkovito, je to pogosto zato, ker ste zaljubljeni v močan vzorec, ki ga ne vidite.Terapevt je usposobljen za opazovanje vzorcev, ki jih je treba premagati.

Primer je vzorec 'zasledovanja / umika'. V tem vzorcu, če imate težave, potem želite partnerju zagotoviti,ki ne razumejo vznemirjenja, lahko mislijo, da si želite veliko ali celo čutite, da jih napadate s svojo potrebo po pozornosti. Bolj ko jih zasledujete, bolj se umaknejo. Terapevt vam pomaga, da to spremenite v zdrav vzorec, ki vas potegne skupaj in ne narazen.

Se vam ta vprašanja zdijo znana?

Če se zgoraj sliši znano, zakaj ne bi poskusili seje z a ? Sizta2sizta ponuja visoko usposobljene in izkušene na treh lokacijah v Londonu.

Imate vprašanje o parni terapiji, na katero nismo odgovorili? Prispevek spodaj.