Obravnavanje težkih družinskih članov - 9 pomembnih korakov

Težki družinski člani - kaj lahko storite, da olajšate stvari? Ali lahko kdaj najdete mir s težkimi družinskimi člani? Če ne, kaj?

težki družinski člani

Avtor: Nicolas Toper



Od udeležba na družinskih srečanjih , da se ukvarjajo s sorodniki ali ravnanjem z razvajenim otrok bumeranga ki se je preselil domov -kakšni so najboljši načini za reševanje težkih družinskih članov?



mejne lastnosti vs motnja

(Ne morete več vzeti družine, hitro se morate pogovoriti z nekom? danes po vsem svetu.)

9 NAČINOV OBRAVNAVE Z TEŽKIMI DRUŽINSKIMI ČLANI

1. Ustrezno določite čas.

Edina resnično produktivna oblika interakcije je 'brezplačna' - ne prihaja iz kraja jeza ali razburjen.



Če je okolje stresno in ste čustveni, ali ste vi ali oni izčrpani in ste že imeli slab dan? Potem čas preprosto ni primeren za soočenje ali velike odločitve.

Vi ste družina. Nikamor ne greš. Spustite se s kavlja in se odmaknite, nato pa se pogovorite, ko bosta oba spočita.

2. Dajte si vso pozornost.

Tu je stvar v družinski drami - zna biti precej zasvojena.Vedno se pogovarjamo o tem ali se nenehno približujemo drugi osebi, tudi če jo imamo vedno znova isti konflikt . Ali pa ste morda celo soodvisno , nenehno poskuša ‘pomagati’ ali ‘spremeniti’ težkega družinskega člana.



kako ravnati s težkimi družinskimi člani

Avtor: Satya Murthy

Včasih je najbolje, da se odmaknemo in usmerimo svojo pozornostv eni stvari imamo nekaj nadzora nad seboj.

Potem imamo dejansko energijoda bi se bolje spoprijeli s težkimi ljudmi.

Kaj lahko storite, da povečate svoj in ? Kako lahko svoje življenje vrnete na pravo pot?

3.. Jasno komunicirajte.

Kljub temu, da smo vedno v bližini družine, lahko z njimi komuniciramomanjkot to počnemo z ljudmi, ki smo jih pravkar spoznali. Predvidevamo družino vedeti, kaj mislimo ali želimo , ali da so jim rekli drugi družinski člani.

Vzemite si trenutek, da natančno zapišete, kako se počutite v situaciji s težkim družinskim članom in natančne stvari, ki bi jih želeli. Napišite to kot dejansko študijo. Če to preberete osebi, ali bi bila presenečena?

4. Odnehajte z igranjem iger.

Preden trdite, da nikoli ne igrate iger, upoštevajte, da ste kriv kar koli od naslednjega komunikacijski triki .

  • v vsako razpravo vlečete preteklost (rekli ste, da ste)
  • ali v to potegnite druge ljudi, ki jih sploh ni (no on / ona / vsi ostali se strinjajo, da ...)
  • ali celo začeti razprave z drugimi prisotnimi ljudmi, nato pa jih vključiti
  • in vi to naredite kot tekmovanje (vem, da imam prav).

Pojdi in preberi naš članek na temo » Komunikacija pod stresom «In se iskreno pogovorite o tem, kje vse gre narobe in kaj lahko storite, da to popravite.

5. Bodite veliki na mejah.

reševanje težavnih družinskih članov

Avtor: Michael Pereckas

Menimo, da smo jasno povedali, da se ne bomoodpeljite domov družinskega člana, ko bodo naslednjič napil .

Toda pravzaprav nismopovejte to mejo zadevni osebi, ampak drugemu družinskemu članu, in pričakujte, da se bo delila. Ali pa smo ga postavili sredi boja, ko je bilo toliko vpitja, ki ga nihče ni slišal. Ali pa smo rekli enkrat, hitro, ko smo prihiteli skozi vrata. Potem smo besni, ko si omenjeni družinski član 'upa poklicati nas'.

Meje morajo biti:

  • postavljeno jasno, v preprostem jeziku
  • rekel neposredno zadevni osebi
  • deli v mirnem trenutku, ko lahko vsi poslušajo
  • ponavljati, dokler se ne sliši.

Če vas že sama ideja o postavitvi meje prestraši, potem najprej najprej. Preberite naše članke na temo “ Kako reči ne 'In' Znaki, ki jih morate postaviti za meje '.

6. Poslušajte, kot da je prvič.

Ko gre za družino, lahko predpostavimo vemo, kaj bodo rekli. Pravzaprav vadimo'Selektivno poslušanje'. Naši možgani iščejo ‘dokaz’, da imamo prav glede druge osebe, nato pa preostale izprazni.

Ko nekoga ne poslušamo, sporočamo, da se druga oseba ne splača, da smo boljši od njih, da ji nikoli ne bomo dali priložnosti. Ali je čudno, da konflikt nadaljujejo?

Pravilno in popolno poslušanje nekoga je morda eno najbolj orodij za preoblikovanje odnosov.Pojdi prebrati naš članek “ Kako poslušati kot terapevt «In poskusite sami.

7. Upravljajte s previdnostjo.

Družina na obisku za nekaj tednov? Ali ne more obvladati vašega najstnika in še vedno trajajo leta, dokler ni on ali ona ?

Čuječnost je neverjetno orodje, kadar se počutimo ujete v situacijo. Vrsta tehnik, ki so vam namenjene v pomoč biti popolnoma v sedanjem trenutku , čuječnost vam pomaga odložiti vznemirjenje glede preteklosti. Lahko nehate paničariti glede tega, kaj je naslednje in se ukvarjate samo s tem tukaj in zdaj.

Pridobite našo «In se naučite, kako hitro in enostavno.

8. Preklop perspektive.

Na splošno nismo rojeni bedno , manipulativni ali povprečno. Takšni postanemo zaradi težke izkušnje .

Poskus glej perspektivo druge osebe ne pomeni, da se z njimi nenadoma strinjamo, ampak da lahko stvari nehamo jemati tako osebno.

Če je na koncu vaša tašča odraščala, da jo je njena družina zavrnila, tako da je bila edina oseba, s katero se je počutila povezano, njen sin? Potem bi bila hladna in konkurenčna vsem, ki bi se poročili z njim.

9. Ko vse drugo ne uspe, sprejmite.

Pri sprejemanju ne gre za to, da dovolite sogovorniku, da se 'pobegne s stvarmi'.

Namesto tega sprejem gre za spoznanje, da oseba, ki najbolj izgubi v vaši želji, da bi družinskega člana privedli pred sodišče ali silijo mir med vami, ste vi. Izgubljate svojo energijo, svojo duševno počutje in pogosto spoštovanje drugih družinskih članov.

Kakšen bi bil občutek, če bi celo samo en dan sprejeli, da druga oseba nikoli ne bo videla vašega stališča, se nikoli ne bo spremenila? Ali pa da ne bi bil nikoli blizu in je bilo to v redu?

Koliko olajšanja bi bilo, če bi se bitko odpovedali? In kaj bi lahko namesto tega naredili s to energijo?

Najhitrejši način za obvladovanje težkih članov?

Poiščite podporo.

Težava družinske drame je v tem, da se po pomoč ponavadi obračamo na druge družinske člane. Toda v situacijo so vloženi.Njihove nasvete bodo očrnili lastne potrebe, ne glede na to, kako dobronamerni ali kako radi vas imajo.

TO poklicni svetovalec ali terapevt se vlaga samo v vaše dobro počutje. Lahko vam dajo jasnost, ki je sami ne najdete, in so lahko neobsojajoča zvočna ploščako pride vse do veliko. Lahko se učite in vadite boljša komunikacija, in strategije, ki vam olajšajo družinsko življenje.

Sizta2sizta vas poveže z vrhom Londonski svetovalci in terapevti ki vam lahko pomaga pri družinskih težavah. Ne v Londonu? Naša sestrska stran pomaga in a če ste v tujini.


Še vedno imate vprašanje o ravnanju s težkimi družinskimi člani? Vprašajte spodaj.