Različne vrste jeze in besa

Na katere različne vrste jeze se psihoterapevt lahko sklicuje? In kaj pomenijo za vas ali vašo ljubljeno osebo? Je jeza lahko motnja?

različne vrste jezeJe kdo rekel, da imaš problem jeze ? Ali pa veste, da je vaš bes brez nadzora? Različne vrste jeze lahko povzročijo različne težave, bes pa je povezan z več diagnoze.



Kaj je jeza? Kratek uvod

Jeza in bes prihajata iz istegazačetek. Počutimo se razočarani, razdraženi in razburjeni zaradi nečesa.



Jeza sama po sebi ni 'slaba'. To je preprosto čustvo, ki je lahko zelo koristno za zaščito sebe. Odvisno od tega, kaj naredimo s svojo jezo, je odvisno, ali gre za težavo ali ne.

Če jezo uporabimo kot vodilo, da vemo, česa nismo zadovoljni,in nato mirno sporočite drugi osebi, kje je naša osebna meja laži, jeza ščiti naše .



Če pa se obsojamo po svoji jezi in jo namesto izražamo, potlačimo?Lahko negativno vpliva na naše zdravje in naše odnose.

In kaj, če zavrnemo odgovornost za svojo jezo?Potem vstopimo na ozemlje besa.

Jeza vs bes

Bes pomeni, da nočemo sedeti zfrustracije in razburjenje čutimo.



Namesto da bi imeli zrelost, da bi se pustili skozi nas in se razvili v kreativno rešitev, mi projekt naše razočarane občutke do drugih. Trudimo se, da bi se nekdo drug ukvarjal z našimi frustracijami namesto nas.

Medtem ko je jeza lahko konstruktivna, je navadno besuničujoče.

različne vrste jezeBes je lahko tudi bolj fizičen. Ker gre za zelo visoko stopnjo jeze, vašmed drugimi možganskimi kemikalijami raste tudi adrenalin. Tako se lahko počutite 'zunaj telesa', kot da so stvari nenadoma hiper jasne in tridimenzionalne ter fizično močnejše kot običajno, celo nadčloveške. Na žalost to pomeni tudi, da ne morete razmišljati naravnost in ste manj racionalni.

Različne vrste jeze

Ko gre za različne vrste jeze in besa, o katerih se govori v psihoterapiji, boste večinoma našli naslednje.

Potlačena jeza .

To je takrat, ko svoje jeze ne prepoznate, ampak jo poskusite odriniti in ignorirati. Vse vaše jezne misli in občutki se stekleničijo in to vodi do neželenih učinkov, kot je npr težki odnosi in slabo duševno in celo fizično zdravje. Ali pa morebitne eksplozije zgrešenega besa.

Pasivna agresivna jeza .

Tu najprej potlačite svojo jezo, nato jo pustite, da uhaja na skrite in nekoristne načine. Namesto postavljanje meja in priznavanje svojih občutkov? Delate za kaznovanje drugega, na primer, da jih nenadoma ignorirate, piha vroče in hladno , ali pa se jezijo nanje zaradi nelogičnega namesto pravega vprašanja.

Pravična jeza.

Pravzaprav ne psihološki izraz, pravična jeza je bolj povezan z religijo in politično razpravo. Vendar je vredno omeniti, saj ga lahko žal uporabimo kot 'sprejemljivo' kritje za težave z jezo. Primer so ljudje, ki gredo na demonstracije in nato razbijajo in lomijo stvari, kadar dejanski vzrok, za katerega demonstrirajo, tega ne zahteva.

Različne vrste besa

Poleg različnih vrst jeze obstajajo tudi različne vrste besa, povezane z različnimi motnjami.

Narcisoidni bes.

Narcisoidni bes je precej zastarel izraz, povezan z Freud sam in njegovo šolo psihoanalize. Verjel je v 'narcistično poškodbo', kjer nekdo, ki je narcis meni, da je njihov Samopodoba ali vredno napaden in njihov ' pravi jaz ’Razkrila. Izgubili so popoln nadzor, ki si ga želijo.

Narcisoidni bes kot izraz je bil izmišljen kasneje in se nanaša nanjneobvladljiva jeza narcisa kot odziv na narcistično poškodbo. Maščevajo se za izpostavljenost, ki jo čutijo, namerno pa škodujejo drugemu.

TO Študija 2014 povezal narcisoidni bes bolj z ranljivim narcizmom kot grandioznim narcizmom. Toda upoštevajte, da je bila narcistična osebnostna motnja od takrat v celoti izpuščena iz DSM-V kot diagnoza, in čeprav ICD-10 še vedno vsebuje NPD, ranljivi narcizem ni prepoznan.

Mejni bes.

Mejni bes je neobvladljiva jeza, ki jo čutijo tisti z mejna osebnostna motnja ko čutijo zavrnjeno ali zapuščen . Glavni simptom BPD je nezmožnost uravnavanja svojih čustev , kar pomeni, da lahko v nekaj sekundah od srečnega postanete besni in medtem ko ste v besu, tega ne morete ustaviti.

Mejna osebnostna motnja LAHKO TE vidimbes proti ljudem, ki jih imate radi, jih najprej odrinite, preden se lahko zgodi vaš strah, da bi vas lahko odrinili. Besu sledi kesanje in depresija , ko se zavedate, kaj ste storili.

Bipolarni bes.

različne vrste jeze

Avtor: kolač

potlačena čustva

Bipolarna motnja vidi, da doživljate oboje depresija in manija. Manija je stanje zelo povišanih čustev. Počutite se polni energije in navdušenja, z dirkaškimi mislimi, impulzivnost in občutek, da ste neustavljivi.

Lahko pa se počutite tudi razdražljivi. Za nekatere ljudipri bipolarni motnji lahko ta razdražljivost med manijo preide v bes. Drugi pa ugotovijo, da imajo težave z jezo in agresijo, tudi če niso manični.

TO Študija 2012 v primerjavi s tistimi z bipolarnimi in tistimi, ki niso ugotovili, da 'preiskovanci z BP kažejo večje stopnje jeze in agresivnega vedenja, zlasti med akutnimi in psihotičnimi epizodami.'

Motnje jeze

Intermitentna eksplozivna motnja (IED).

Intermitentna eksplozivna motnja vključuje impulzivno , nenadni izbruhi besa in agresije ali celo nasilja, kar je veliko večje, kot pričakujejo razmere. Nekateri trpijo, da se ne počutijo še preden so jih sprožili.

Samo Amerika v diagnostičnem priročniku prepozna IED, DSM-V . In tudi takrat je pogosto komorbidno ‘, Diagnosticiran skupaj z drugimi motnjami, kot je bipolarna motnja.

Motnje vedenja.

opozicijska kljubovalna motnja

Avtor: Gerry Thomasen

Motnje vedenja so skupina motenj v Slovenijiotroci in ki vključujejo kljubovalno vedenje. Pri mlajših otrocih je to lahko videti kot nenavadna grozljivost in uporniško ali celo nasilno in kruto vedenje pri starejših otrocih in mladostnikih.

Uporna kljubovalna motnja (ODD).

Uporna kljubovalna motnja je ena izmed takšnih vedenjskih motenj. V glavnem vključuje jezne izbruhe in neposlušnost, v nasprotju z nasilnimi, ustrahovanje in kruto vedenje. Znaki so pogosto očitni, ko je vaš otrok predšolski otrok.

Vsi otroci so včasih seveda težki. Če pa ima vaš otrok ODD, bo kljuboval nenehno in bo povzročal resnične težave doma ali v šoli ali oboje. In vaš otrok bo nagnjen k maščevalnosti in krivdi.

Druge motnje, ki lahko vključujejo težave z jezo

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).

lahko povzroči težave z jezo na več načinov. Frustracija pri ne delam stvari, in nato razdraženost zaradi stvari, kot so pozabljanje na sestanke in vznemirjanje drugih.

ADHD pri otrocih se lahko pojavijo skupaj z motnjami vedenja.

Motnja spektra avtizma (ASD).

Biti na lahko povzroči izbruhi jeze pri otrocih in odrasli, ko ne morejo sporočiti, kaj morajo, ali zaradi senzorične preobremenitve. Jeza se lahko pojavi zelo hitro in jo je težko obvladati.

Vas skrbi jeza? Povežemo vas z vrhunskimi londonskimi psihoterapevti in svetovalci, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju jeze. Ali pa uporabite našo zdaj najti alispletni terapevtilahko se povežete od koder koli.


Še vedno imate vprašanje o različnih vrstah jeze? Ali pa želite svoje izkušnje premagovanja jeze na terapiji deliti z drugimi bralci? Prispevek spodaj.