Čustvene težave in mlada dekleta - kako lahko pomagate?

Pri mladih britanskih dekleta čustvene težave naraščajo. Kaj povzroča to in kako lahko pomagate svoji ljubljeni osebi? Kaj sploh so čustvene težave?

čustvene težave pri dekletih

Avtor: Pedro Ribeiro Simões



Deklice običajno trpijo bolj zaradi čustvenih težav, medtem ko imajo dečki večjo stopnjo vedenja ali vedenjskih težav.



Toda a poročiloavtor University College London je nedavno razkril zaskrbljujočo luč, ko je napovedal55-odstotno povečanje stopnje čustvenih težav med britanskimi dekleti, starimi od 11 do 13 let.

selitev domov zaradi staršev

Analiza podatkov o več kot 3000 mladostnikih iz petletnega obdobja,naraščanje šteje za pomembno in vzbuja skrb.



Sklepe je potrdilo celovito globalno poročilo, ki ga je kmalu zatem objavila Jakobova fundacija, ' Otroški svetovi ' , ki je ugotovil, da so med petnajstimi anketiranimi državami otroci Združenega kraljestva glede samozavesti dosegli najmanj točk.

Kaj se torej dogaja z britanskimi dekleti in kaj lahko storim za pomoč?

Kakšne čustvene težave trpijo naša dekleta?

Čustvene težave, ki jih trpijo dekleta, vključujejo:



  • pomanjkanje samozavesti
  • vsesplošna žalost
  • solznost
  • razočaranje

Morda najbolj zaskrbljujoče od zgoraj navedenega sta telesna podoba in samozavest.Poročilo Children’s World je Združeno kraljestvo po stopnji zadovoljstva s telesom uvrstilo na drugo najnižjo mesto po Koreji, več kot eden od desetih otrok pa je izjavil, da jim njihov videz ni všeč.

Ali čustvene težave niso običajne za najstnice?

Hormoni resnično povzročajo spremembe razpoloženja. Toda stalna slaba volja in težave pri ohranjanju samopodobe so drugo vprašanje. Čeprav zgoraj čustvena vprašanja same po sebi niso duševne motnje, pogosto predstavljajo plodno zemljo, iz katere in lahko raste.

Izkazalo se je, da motnje duševnega zdravja kot mladostniki povzročajo težave v odraslem življenju.Sem spadajo ne samo psihološki problemi, ki se še vedno borijo, temveč tudi soočanje z več izzivi s telesnim zdravjem, izobraževanjem in uspešnostjo v .

Je zgodnje fizično dozorevanje del problema?

Za nekatera dekleta bi lahko bila.Sandra Steingraber, avtorica knjigePadajoča doba pubertete v ZDA, zbrani podatki, ki kažejo, da se je povprečna starost za začetek menstruacije zmanjšala s 17 na 13 let.

Toda medtem ko se telesa deklet razvijajo prej, je njihovo psihološko zorenje ostalo na starem urniku.Nasprotno pa je, če se z nami ravnajo kot z odraslimi ali jih spodbujajo, naj se obnašajo kot odrasli, čeprav imajo še vedno duševno in čustveno raven otroka, negativno vplivajo.

Steingraber opozarja na zgodnje fizično zorenje kot na povečano tveganje za dekletaanksioznost, depresija , negativna samopodoba in slaba akademska uspešnost. Verjetnost je tudi, da bodo kadili, pijte alkohol , uporabljati droge in zanosijo kot dekleta, ki pozneje dozorijo.

Zakaj več mladostnic trpi zaradi čustvenih težav?

Poročilo UCL predlaga več možnih dejavnikov, ki prispevajo k zmanjšanju dobrega počutja mladih deklet, vključno z gospodarskimi spremembami, šolskim podnebjem in spremembami socialnih pritiskov in kulturnih pričakovanj.

depresija in najstniki

Avtor: Gareth Williams

Gospodarske spremembe. Recesija je prispevala k in dohodkovna neenakost, zaradi česar se lahko dekleta počutijo bolj bleščeče glede prihodnosti.

In če so bili njihovi starši neposredno prizadeti, lahko stres in negativni obeti kapnejo na njihove otroke.

Poleg tega so bile zmanjšane storitve prostovoljnih podpornih služb za duševno zdravje.

Šolsko ozračje. V zadnjih letih se osredotočajo na akademsko uspešnost in dobro počutje. To bi verjetno povečalo stres za otroke.

Socialni pritiski.Novi družbeni pritiski, s katerimi se srečujejo mladostniki, vključujejo nerealistični standardi, ki jih postavljajo družbeni mediji in slaven tisk.

Študija Otroški svetovi se je s tem strinjala in predlagala, da nezdrava predstavitev medijev v idealnih telesih prispeva k večjemu nezadovoljstvu mladostnikov. Poudarjajo pa tudi, da je v Združenem kraljestvu skoraj 30% otrok trenutno debelih, kar lahko prispeva tudi k vprašanjem zaupanja in bi ga bilo treba enako obravnavati.

Kulturna pričakovanja.Vse pogostejša seksualizacija mladih deklet je pokazala, da negativno vpliva na duševno zdravje mladostnikov.

Znaki čustvenega stresa, na katere je treba paziti

Kot starš je pogosto težko razlikovati med stisko, ki potrebuje strokovno pomoč, in 'navadnimi' najstniškimi razpoloženji.

Najstniki ne izražajo nujno občutkov žalosti, depresije in tesnobe tako, kot bi odrasli.

Tu je nekaj znakov čustvene stiske, ki jih najpogosteje najdemo pri najstnikih kot pri odraslih:

-Telesne bolečine in bolečine ki nimajo fizičnega vzroka , zlasti glavoboli, želodčne težave in bolečine v mišicah .

-Pretirano občutljivdo celo blage kritike (mlada dekleta pogosto vidijosamikot problem, ker verjamejo, da so krivi, ker niso lepši, bolj tanki, pametnejši ali bolj priljubljeni)

-Solzni izpustizaradi manjših težav in zastojev

-Izjemna razdražljivostin izbruhi besa

-Umikod družinskih in družabnih dejavnosti do preživljanja časa z enim ali dvema prijateljem ali nadomeščanja starih prijateljev z novo množico

-Izguba interesav šoli in slaba akademska uspešnost

-Negativne in brezupne izjaveo sebi in življenju (kot da sem pomemben, v čem je smisel, vseeno bomo vsi umrli)

-Neznačilno in zaskrbljujoče vedenjekot so zasvojenost z internetom, zloraba substanc, beg, ustrahovanje , , s in druga destruktivna vedenja.

Kako lahko pomagate?

Če sumite, da vaš družinski član ali ljubljena oseba kaže znake čustvenih težav, ki bi lahko prerasle v kaj hujšega, ocenite in lahko pomagam.

Obstajajo tudi koraki, ki jih lahko sprejmejo starši in ljubljeniza pomoč otrokom pred najstnicami v teh težkih letih.

čustvene težave pri dekletih

Avtor: Shazron

1. Spoštujte prehod

Za vedno bo tvoja deklica, a razumej, da trenutno to ni njeno samozaznavanje. Odločite se, s čim boste dovolili eksperimentiranje pred najstniki - na primer z manikuro in glasbo - in katere izkušnje bodo morale počakati pozneje. Če ji dovolite, da počne nekaj stvari, zaradi katerih se počuti odrasla, razbremenite pritisk na kršenje pomembnejših pravil.

2. Komunikacijske linije naj bodo odprte

Ne čakajte na pomembno vprašanje ali nesoglasje, da se pogovorite s hčerko. Pogovarjajte se z njo vsak dan, o majhnih in velikih stvareh, in poslušajtevsajkolikor govoriš.

3. Spodbujajte samospoštovanje

Poiščite realistične načine, kako spodbuditi samopodobo svojega dekleta in oblikovati žensko, ki jo bo postala, na kateri koli neutemeljeni floskuli, na kateri se bo verjetno zgrozila ali bi lahko celo povzročila pritisk. Če ji rečete, da je modri vrh, ki ga je izbrala, zanjo odlična barva, ali da ste bili navdušeni, ko si je ob gledanju filma nehala dokončati domačo nalogo, bo to več prispevalo k njeni samozavesti, kot so nejasne izjave. 'Vem, da si najpametnejši v svojem razredu'.

4. Pazite se pošiljanja mešanih signalov

Morda mislite, da se vaš najstnik sploh ne ozira na to, kar govoriš, in da zanjo tvoje mnenje ni pomembno, vendar je. Ne glede na to, ali to prizna ali ne, želi vašo odobritev, zato bodite pozorni na pošiljanje mešanih signalov, zlasti glede videza in slike telesa. Preveč pohval za tanke in lepe zvezdnike ali njeno spraševanje, zakaj ne bi mogla dobiti enakih dobrih ocen kot sošolka, ima lahko vse škodljive učinke.

5. Poudarite dejanske dejavnosti nad virtualnimi

Poskrbite, da bo vaša hči sodelovala v njenem življenju. Ne glede na to, ali se odloči za šport, posebne razrede v nečem, kar ji je všeč, ali pa se pridruži klubu, bodo takšne dejavnosti pomagale razviti njene talente, samozavest. in medosebne spretnosti. Resnične dejavnosti postavljajo socialne medije tudi v perspektivo in preprečujejo, da bi postale najpomembnejši del njenega življenja.

6. Upravljanje socialnih medijev

Eden najbolj škodljivih vidikov kibernetskega življenja je nagnjenost uporabnikov k ustvarjanju bleščečih fantazijskih življenj in dosežkov. Celo odrasli lahko postanejo zavistni in razočarani v svojem življenju, zakoncih in službah, ko berejo o brezskrbnem in brezskrbnem življenju drugih, in se lahko prepričani najstnik počuti še slabše.

Prepričajte se, da vaša hči ve, da je večina tega, kar bere, fantazija in da ni težko - ali redko -, da nekdo ustvari legije prijateljev in privržencev, ki v resnici ne obstajajo.

7. Postavite dober primer

Živite življenje, ki ga želite sprejeti hčerki. Če imate pravilo 'brez pripomočkov med obroki', velja tudi za vas. Če želite, da je vpletena v stvari, izberite nekaj svojih dejavnosti, ki jih želite nadaljevati; jejte zdravo in vendar ne obsedite svojih nepopolnosti. Lekcije, ki jih predavate z zgledom, bodo trajale še dolgo potem, ko bodo vaše besede zbledele.

Imate nasvet za pomoč čustveno zaskrbljenemu dekletu? Delite spodaj.

kako biti manj občutljiv