Iskrenost, kritika ali besedna zloraba? Bistvena razlika, ki jo morate vedeti

gre za besedno zlorabo? Ali samo kritika ali nekdo, ki je 'iskren'? Razlika je ključnega pomena. Katere so glavne stvari, ki jih morate vedeti o verbalni zlorabi?

zmerjanje

Avtor: Slike spletnega arhiva



'Jaz sem samo iskren'.



'To ni kritika, ti si preprosto preveč občutljiv'.

»Toda vprašali ste za moje mnenje, ne morete krivi me če vam ni všeč '.



Povratne informacije so lahko zmedene, še posebej, če prihajajo od tistih, od katerih smo odvisni ali jih imamo radi.

Kdaj so povratne informacije koristne, kdaj kritika zaskrbljujoča in kdaj zlorabe in čas za odhod?

Iskrenost vs kritika vs verbalna zloraba

Kritika je, ko opozorimo na zaznane napake in napake drugega.Tehnično sta z uporabo te opredelitve tudi 'poštenost' in besedna zloraba oblika kritike. So pa pomembne razlike.



Iskrenost.

Iskrenost lahko obdržimo kot sveti gral,'Resnica', ki ima prednost pred vsem drugim.

Toda medtem ko v življenju obstajajo dejanske 'resnice', na primer, kdaj je nekdo nekje prispel, kaj ste jedli za večerjo itd. Povratne informacije so ponavadi bolj kot perspektiva - način gledanja stvari ene osebe . Torej, ‘biti iskren’ je pravzapravsamo dajanje mnenja.

Na primer, 'postaneš jezno preveč enostaven' je pravzaprav perspektiva.Z vašega stališča nekdo dviguje glas, je jeza. Za sogovornika, ki je odraščal v strastni veliki družini, kjer so vsi glasno govorili, da bi mu dali svoje stališče, bi se mu morda zdelo, da je samo navdušen ali strasten, ne pa 'jezen'.

Povzetek:Večinoma je 'poštenost', kadar je negativna, v resnici le prikrita kritika.

Kritika.

kritika vs verbalna zloraba

Avtor: miguelb

Ponovno se povratne informacije štejejo za kritiko, če opozarjamo na to, kar se nam zdi z nekom narobe. Kritika ni 'edina resnica', saj gre za stališče ene osebe.

Kritika je na splošno namenjena temu, da nekomu pomaga izboljšati se. Če pa je podana nepravilno, se pojavi kot 'glede tega imam prav in se torej motiš'. Zaradi tega se druga oseba počuti obsojena in zakotana.

Konstruktivna kritika pa je bolj koristna. Takrat se nekdo prepriča, da prej razume vse plati situacijeponuditi informirano mnenje. Ko ponujajo svoje stališče, jihrazjasniti tako pozitivne kot negativne straniin jasno povejte, da ponujajo samo svoje mnenje o stvareh. To prejemniku povratnih informacij omogoča, da vidi poti naprej in se počuti podprto nad presojo.

Povzetek:Kritika je lahko koristna, če je predstavljena na pošten način, čeprav večina od nas na to ponavadi pozabi in jo predstavi na način, ki pride kot presoja. Kritika je torej lahko škodljiva, kljub temu da poskušamo izboljšati situacijo ali pomagati drugi osebi.

(Ali je vaš partner res kritičen ali vas je otroštvo naučilo spodbujati kritiko? Zanimivo vprašanje - preberite več v našem članku na temo » Kako zmotno spodbujate kritiko v odnosih '.)

brezplačna telefonska linija za terapevta

Zmerjanje.

Besedna zloraba, aimenovano tudi 'čustvena zloraba', bi tehnično lahko imenovali kritika, saj oseba opozarja na negativne strani.

Tu je razlika v tem, da oseba, ki besedno zlorablja drugeganima namena videti pozitivne strani, upoštevati stališče drugega ali jim pomagati pri izboljšanju.

Imajo namen, priznali ali ne, škodovatiin nadzor nad osebo, ki ji ponujajo svoje povratne informacije.

Verbalna zloraba vas navadno kritizirakot oseba,ne samo tega, kar ste storili, in posledic akcije.

Povzetek:Kot vse oblike zlorabe je tudi verbalna zloraba pravzaprav način, da prevzamemo oblast nad drugim tako, da ga omalovažujemo ali prizadenemo.

(Niste prepričani, kako zveni čustvena zloraba? Preberite naš članek na temo » Pogoste čustveno nasilne fraze '.)

Kritika vs verbalna zloraba

zmerjanje

Avtor: Paul Cross

Tu je še nekaj ključnih stvari, ki jih je treba prepoznati glede razlike med običajno kritiko in besedno zlorabo.

Kritika ponuja mnenjevs.verbalna zloraba vas popolnoma zmoti in se predstavlja kot popolnoma prav.

Kritika je lahko nepremišljena, vendar z namenom, da vam pomaga izboljšativs. besedna zloraba je vedno neprijazna in ima namen, da vas prizadene in omalovaži.

Zdrava kritika se v razmerju zgodi le občasno,vs.verbalne zlorabe lahko nastanejo zaradi nenehnih kritik na vsakodnevni ravni, zaradi katerih ste izčrpani.

Kritika se bo nanašala na to, kaj ste storili, ali na posledice nečesa, kar ste storilivs.verbalna zloraba vas bo pogosto kritizirala kot osebo.

Zaradi kritike se lahko počutite obsojenevs. verbalna zloraba vas bo pustila v strahu.

spletna žalost

Kritika vas lahko pusti sitnega nad drugimvs. zaradi verbalne zlorabe boste hodili po jajčnih lupinah okoli druge.

Kritika je pogosto nekaj, za kar se kasneje nekdo opravičivs. ustna zloraba je nekaj, kar vam nekdo zanika ali očita.

Primer razlike med poštenostjo, kritiko in besedno zlorabo

'Iskreno, mislim, da bi morali rezervirati restavracijo.' To je primerpoštenost'Kar je pravzaprav kritika. Neizgovorjena stvar je: 'Menim, da bi morali biti bolj organizirani'.

'Morate biti bolj organizirani, sicer bomo še naprej imeli večere, ki bodo šli tako narobe. 'To jekritiko, opozarja na negativno. Ne napada vas kot osebo, temveč samo vaša dejanja in posledice.

»Vem, da ste resnično zasedeni, kar otežuje organizacijo, vendar je bilo pomembno, da smo imeli rezervacijo. Kaj bi vam lahko pomagalo, da bi bili bolj organizirani v prihodnosti? 'To jekonstruktivna kritika. Priznava obe strani zgodbe in ponuja možnosti.

»Moral bi rezervirati restavracijo. Uničil si mi noč, ker si bil tako neurejen, kaj je s tabo? ' To jezmerjanje. Napada vas kot človeka, zakrivi in ​​naleti kot edina prava perspektiva, zaradi česar ste 'narobe'.

Če je moj partner verbalno nasiljen, ali lahko to popravim?

Ker lahko vidite, da trpite besedno zlorabo, in ne samo kritika je pomembna, kerMedtem ko je lahko kritično okolje pogosto nekaj, kar si lahko partnerja prizadevata izboljšati, je zloraba ponavadi slepa ulica.

Ne glede na to, kako močno mislite, da imate radi svojega partnerja, razen če se globoko želi spremeniti in ne poišče pomoči, je malo verjetno, da bi se odnos lahko izboljšal.

Tudi če ste prepričani, da vas partner ne želi prizadeti, to ni situacija, ki bi jo lahko spremenili sami. Njihov impulz, da bi se osramotili tiste, ki jih poskušajo ljubiti, bo prišel iz situacij v njihovem otroštvu, ko so bili morda tudi sami omalovaženi ali prizadeti.

Edina oseba, za katero lahko tukaj poskrbite in jo spremenite, jesebe.

Skrbim, da sem žrtev čustvene zlorabe. Kaj naj naredim?

Poiščite podporo.Prijatelj ali družinski član, ki mu zaupate, je dober začetek.

Toda upoštevajte nepristransko pomoč strokovnjaka. Svetovalec ali psihoterapevt vam lahko pomaga spet pridobiti samozavest,pa tudi pomagati najti korenine tega, zaradi česar vas je privlačil nasilni odnos, da v prihodnosti ne boste izbrali drugega.

Sizta2sizta vas poveže s svetovalci in psihoterapevti, ki vam lahko pomagajo, če imate verbalno zlorabo. Ne v Londonu? Lahko vas povežemo s terapevti, kjer koli že ste .


Še vedno imate vprašanje o kritiki in verbalni zlorabi? Ali pa želite svoje izkušnje deliti z našimi bralci? Vprašajte v spodnjem polju za komentar.