Kako pomagati partnerju pri depresiji, tesnobi in otroških težavah

Kako pomagati partnerju pri depresiji, tesnobi ali otroških travmah? V tej zapleteni situaciji je treba početi in kaj početi

Avtor: Christian Gonzalez



Ljubiš svojega partnerja. Skrbi pa vas, ker se trudijo.Kako lahko pomagaš partnerju? ?



Kaj če trpijo anksioznost , ali imel težko otroštvo ?

(Ali ste preobremenjeni s težavami svojega partnerja? Ne veste, ali ostati ali oditi , se morate pogovoriti z nekom? Naše spletno mesto ponuja , hitro.)



Kako pomagati partnerju pri težavah z depresijo ali duševnim zdravjem

Tukaj je prvo zlato pravilo, ki ga večina partnerjev zelo težko sliši.Težko je videti, da nekdo, ki ga imamo radi, trpi. Želimo pomagati.Ampak dajmo to najprej na glas jasno in jasno.

Ne morete izboljšati svojega partnerja. Ne moreš naj gredo na terapijo , ne morete jih spremeniti, ne morete jih popraviti. Edina oseba, ki ima moč storiti kar koli od tega, so oni. Da, lahko se potrudite, da jih podprete in ljubite, vendar sprejmite, da je to odvisno od njih.

Kljub temu lahko veliko naredite. To je resnično pomembno in resnično pomaga.Poglejmo torej, kaj so te stvari.



1. Nenehno ga opominjajte, da ste tam zanje.

Kako pomagati depresivnemu partnerju

Avtor: bigbirdz

Ko nekdo je depresivna, tesnobna ali trpijo zaradi dolgoročni PTSP iz travma v otroštvu ?

Običajno se obnašajo, kot da ne potrebujejo drugih ljudi.Pravijo, da jih pustite pri miru. Pustijo ti blizu, nato pa te odrinejo. Ali celo obrniti stvari in obtožujem te za njihovo razburjenje.

, anksioznost in travma vsi imajo en zelo velik stranski učinek- sramota .

Zaradi sramu ljudje druge potiskajo stran ali pa so zmedeni in celo zlobni, ko globoko v sebi obupajo po podpori. Ne zato, da bi jih dušili ali jim govorili, kaj naj naredijo, ampak samo zato, da vedo, da niso sami. Zato jim kar naprej sporočite.

2. Ne potiskajte partnerja k pogovoru.

Ja, res je, da lahko pogovor o stvareh pomaga. Ko pa smo pripravljeni na pogovor. Torej, če poskušate s svojim partnerjem manipulirati, da bi delil, kadar ni pripravljen ali noče, bo manj verjetno, da se bo obrnil na vas.

3. Toda poslušajte, če se pogovarjajo. PRAVILNO poslušanje.

Avtor: bolečina vse

To pomeni, da ne prekinjate delitve podobnih izkušenj, ne svetujete, ne poskušate ravnati modro.

Dobro poslušanje pomeni, da preprosto ostanete tiho, dovolite pavze in premislite, kaj so rekli, da ste prepričani, da ste jih dobro slišali. In ti postavljajte dobra vprašanja če se zdi primerno.

Ne gre za to, da ne bi mogli deliti svojih izkušenj. Pravzaprav vdo mora biti enaka delitev. Preprosto morate med njimi deliti prostor, preden to storite, ali celo shraniti svojo zgodbo za kdaj drugič. V nasprotnem primeru se bo počutil nezaslišano.

4. Ustavite 'diagnosticiranje'.

Hočeš pomagati. In želite razumeti. In ja, morda ste na internetu našli res dobre informacije in ste 99,9% prepričani, da ima vaš partner kakšno motnjo.

Če pa bi dejansko želel te informacije, bi jih poiskal sam. Zaradi označevanja nekoga se počutijo obsojene in zakotene.

Nisi psiholog in psihiater , in veliko 'informacij' na internetu je napačnih.

Obstaja velika verjetnost, da se popolnoma motite in da vaš partner v celoti preživi nekaj drugega.

Če resnično mislite, da ima vaš partner motnjo, kvečjemu vprašajte, ali je že slišal zanj, in predlagajte, da se jim zdi zanimiva. Ali omenite članek, vendar jim ne recite, da ga morajo prebrati. Če želijo vedeti več, lahko in bodo opravili lastne raziskave.

5. Toda raziskave opravite namesto sebe.

Ne gre za to, da je raziskovanje slabo. Pravzaprav je to potrebno.

Depresija in tesnoba prisili ljudi, da delujejo na čuden način. In če ne raziskujete, se morda ne zavedate, kdaj govori tesnoba in depresija, in ne vaš partner.

Bolj ko se potrudite razumeti, bolje je,tako za vaše in njihove.

6. Nadaljujte svoje življenje.

To je tisti stari scenarij letalske maske. Res ne moremo pomagati drugim, česi najprej ne pomagamo. je ključnega pomena.

Če se odrečete vsem svojim hobijem in družabnemu življenju, da bi pomagali partnerju z depresijo, boste ostali prazni.Namesto da bi partnerja lahko podprli, je bolj verjetno, da se znajdete nabiranje bojev ali občutek ujetosti. Morda celo začnete zaduši svojega partnerja dokler ne odidejo.

7. Absolutno jim predlagajte, naj poiščejo pomoč, vendar na pravi način.

Spet niste psiholog ali psihiater . In to pomeni, da ni vaša nalogapopolnoma skrbeti za nekoga, ki ima težave z duševnim zdravjem.Poskus, da to storite, ne bo samo ubil vaše zveze, temveč vam bo pustil še več vaših težav.

Kljub temu je reči, da nekomu v vročini prepira 'potrebuješ pomoč', zelo slaba ideja. Je neobčutljiv in lahko nekoga potisne k popolnemu počutju zavrnjeno . Morda celo poskus samomora če so v depresivnem stanju.

Zelo pomembno je, da nekomu v mirnem trenutku sporočite, da bi lahko uporabil podporo. Naučite se natančno, kaj storitiin ne v našem članku, ' Kako povedati ljubljenemu, da potrebujejo svetovanje '.

Najboljša stvar? Poiščite si pomoč.

Če ste v zvezi z nekom, ki ni iskal podpore, vendar se odloči trpeti anksioznost , depresija , in učinki otroške travme ? Če se vam to dejansko zgodi prvič? Toda pogosto končate v odnosih z ljudje, ki so 'intenzivni' in vznemirljivo ali vas ‘potrebuje’?

psihologija preobremenitve z informacijami

Potem je resnica, da obstaja velika verjetnost, da imate lastne psihološke težave. To pogosto vključuje soodvisnost , skupaj z nizka samozavest . Morda imate celo svojega travma v otroštvu obdelati.

Če si sami pomagate, vam ne pomaga samoločite lastna vprašanja od partnerjevih, prav tako jim pokaže, kako koristna je terapija. In eden najboljših načinov, kako pomagati drugim, je zgled.

Sizta2sizta upravlja z nekaterimi in pogovorni terapevti na osrednjih lokacijah. Ne v Londonu ali Veliki Britaniji? Naša sestrska stran pomeni, da lahkorezervirajte ugodno terapijos katere koli lokacije.


Še vedno imate vprašanje, kako pomagati partnerju pri depresiji ali drugih psiholoških težavah? Prispevek spodaj.