Ali je eksistencialna terapija primerna za vas?

Eksistencialna terapija je ena najbolj edinstvenih oblik psihoterapije, ki temelji na filozofiji namesto na psihologiji ali medicini. Ali je prava terapija za vas

Kaj je eksistencialna psihoterapija?

Avtor: Moyan Brenn



»Kdo si ti Bi morali s svojim življenjem narediti več, se počutite več? Zakaj se zdi, da se drugi ljudje zabavajo bolj kot vi? Kaj je tisto, zaradi česar se počutite tako osamljeno in kot da preprosto ne pripadate? In kaj sploh je resnična poanta te stvari, ki se ji reče življenje? '



Glede na široko paleto terapij pogovorov, ki so danes na voljo, je lahko izjemno razumeti, katera se vam ujema.

V nadaljevanju preberite, če delate z ali integrativni terapevt ki je študiral in se ukvarja z eksistencialno psihoterapijo, je morda prava izbira za vas.

(Naš kos boste morda našli tudi kaj je eksistencialna psihoterapija (Koristno.)



Ali želite izvedeti več o sebi, vendar ne zaupate psihologiji ali medicini, da bodo imeli vse odgovore?

Eksistencialna terapija je šola psihoterapevtske misli, ki je precej drugačna od ostalih. Odzivov na psihologijo ali medicino ne išče ampak dadolgoletni svet filozofije. Torej, če imate raje Kierkegaarda kot Freud , to je morda terapija za vas.

hodi z nekom z depresijo

Ali trpite zaradi slabe volje zaradi motečega občutka, da vaše življenje nima smisla?

Egzistencialna terapija

Avtor: skyandsea876

V središču eksistencialne psihoterapije je razumevanje tegapomen in namen, ki ga čutimo v življenju, je neposredno povezan z našim počutjem.



Eksistencialna terapija vam pomaga, da postanete kristalno jasni glede tega, kaj vam je zares pomembno in kaj želite, da ostane v vašem življenju.

Ali si dolgo prizadevate prispevati k svetu, potem pa se počutite zaskrbljeni, saj ne veste kako ali kaj?

Eksistencialna psihoterapija verjame, da veliko dvomimo ali ne poznamo našega namena tesnobe Y.in obup na svetu.

A miru ne moremo najti tako, da se osredotočimo samo nase. Vsi hrepenimo po tem, da bi bili povezani z drugimi.Torej eksistencialna psihoterapija vam pomaga pogledati svoje mesto v svetu na splošno.

Ali se pogosto sprašujete, kdo ste, ali vas skrbi, da imate kriza identitete ?

Eksistencialna terapija je morda popolna za vas. Gre za to postavljanje vprašanj ki vam dajo polno perspektiva končno o sebi in svojem življenju.

Z eksistencialno terapijo sami osvetlite vrednote in prepričanja, drugačni od tistih okoli vas ali celo družbe, v kateri živite. Kaj je osebno pomembno za vas?

Ali vas preganjajo misli o smrti in osamljenosti?

Eksistencialna terapija prepozna tisto, kar imenuje 'danosti' - stvari v življenju, ki jih moramo vsi izkusiti in se jim ne moremo izogniti, kot npr smrt , biti sam in odgovornost svobode.

Eksistencialni terapevt vam pomaga, da s takšnimi danostmi sprejmete in poiščete svojo raven udobjaniso več preobremenjeni z njimi in se lahko dobro odločite, ko se na koncu soočite s takšnimi izkušnjami.

Vas skrbi, da vam primanjkuje apetita po življenju, za katerega se zdi, da ga imajo drugi po naravi?

eksistencialna terapija

Avtor: Blondinrikard Fröberg

kako sem premagal ocd

Namen eksistencialne psihoterapije je, da vam pomaga ugotoviti, kdo ste in kaj pravzaprav želite od življenja -kaj je resnično pomembno za vas kot posameznika, zunaj tistega, kar vam drugi ali družba pravi, da bi moralo biti pomembno.

Vsak dan se lahko zbudimo navdušeni, ko se končno odločimo biti in naredimo tisto, za kar čutimo, da nam življenje daje smisel.

Si samo želite, da bi imeli boljši pogled na življenje na splošno?

Za razliko od česa takega ki se ukvarja samo z vašo misli, občutki in dejanja , eksistencialna psihoterapija meni, da je koristno, če pogledate veliko širšo sliko, katere cilj je, da vam pomaga videti svoje življenje kot celoto.

Kakšni so vaši edinstveni načini bivanja in gledanja? Kdo si, kaj si v resnici želiš, kam greš?

Se vam zdi zahodnjaška obsedenost s tem, da je ves čas ‘srečen’, sumljiva?

Eksistencialna psihoterapija poudarja, da življenje ni vse eno.

Lahko potonemo v obup, če se vsega življenja ne naučimo sprejemati kot smiselno, ampak poskušamo le imeti ‘dobre’ izkušnje. Bolje je, da na življenje gledamo kot na zapleteno stvar, ki v resnici je, nato pa prevzemamo odgovornost, da izkoristimo svojo svobodo izbire in se odločimo za stvari, ki nam bolj ustrezajo, kjer koli je to mogoče.

terapijo na osebo je najbolje opisati kot

Ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoje življenje in izbire?

Če želimo resnično napredovati, moramo potem pogumno sprejeti, da naše življenje izhaja iz lastnih odločitev - tako kot bo naša prihodnost učinkoviteje ustvarjena s tem, ko bomo sprejemali boljše.

Ali nasprotujete temu, da bi vas videli kot 'bolnika' ali da bi vam dali zdravila?

Za eksistencialno psihoterapijo je manj verjetno, da ste 'disfunkcionalni' ali 'bolezen' kot druge oblike terapije. Namesto tega nas vse vidi kot da živimo svoj edinstveni pogled na svet.

Mislite, da to zveni kot vi?

Če zgoraj odmeva, zakaj ne poskusite seje z ? Ali an kdo združuje eksistencialna orodja s svojim delom s strankami?

Ne pozabite, da je najslabše, kar se lahko zgodi, da odkrijete, da vam ni prav, nato pa preidite na pristop, ki je- in to je bolje, kot da ostanete zaljubljeni v vzorce in načine razmišljanja, zaradi katerih se težko spopadate.

Imate vprašanje o sodelovanju z eksistencialnim psihoterapevtom, na katerega nismo odgovorili? Prispevek spodaj.