Znano, da se vedno izbereš? Evo zakaj

Vedno tisti, ki se bo v odnosih prepiral? Želite si, da bi se lahko ustavili, a se počutite ujeti v tej navadi? Zakaj se vedno odločite za boj in kaj storiti naprej

izberite boj

Avtor: Mark Freeth



avtor Andrea Blundell



Vedno izberite borbo kljub trudu, da se stvari spustijo oz ne reagirati ? Zakaj se ne morete ustaviti? In ali lahko kaj storite?

Zakaj si izberete boj z ljubimci in prijatelji

Razlogov, zaradi katerih izbiramo borbe, je več.



Ampak pogosto, če imamo zelo zasidrano navado, da smo oskrunjeni zpartner ali najboljši prijatelj? Obstaja tudi krovni razlog, ki stvari povezuje. Kako torej vse deluje?

1. Način sabotaže je vklopljen.

Vedno izberi boj, ko je vse v redu? Ko ste imeli lep dan ali ste se že z nekom približali?

Negativna temeljna prepričanja okoli ljubezni, ki te zapustijo prestrašen intime pomeni, da vas lahko vrže preveč povezanosti in veselja samosabotaža .



Imenuje se tudi 'Omejujoča prepričanja ‘, Te predpostavke zmotili ste se, saj dejstvo zveni kot: Nisem vreden ljubezni “,„ Jaz sem nezaželen “. Skrivajo se v vašem nezavedni um in vodijo oddajo in so odločeni, da imajo dokazano prav.

Če gre življenje tako dobro, da bi to morali sprejeti'Operacijski sistem' prepričanj je nepravilen, vaše nezavedno paniči in vas potisne k negativnemu ukrepanju za preusmeritev.

2. Ste mojster izogibanja.

Se nagibate k temu, da se spopadate o majhnih, ne tako pomembnih stvareh? Ali pa že vedno znova isti nesmiselni konflikt ?

Boj s partnerjem oz prijatelj je čudovito odvračanje pozornosti od tega, kar je resnično treba rešiti. Ali je to tisto, kar morate postavite meje s prijateljem ali da ste zaskrbljeni, da ima vaš partner afero , neskončne borbe o malenkostih postane taktika odlašanja.

3. Dolgčas vam je.

zakaj si izbereš bojSe vam zdijo spopadi naključni? In to na skrivaj uživajte v drami , in bi radi vse skupaj pripovedovali pozneje?

Boji so vznemirljivi in ​​lahko ustvarijo zanimivo energijo, ki jo pogrešate, če je vajina zveza zataknjena. Seveda pa je to zelo nezdrav način, da v razmerje vnesete navdušenje. Boljši načini bi bili globoka povezava , načrtovanje življenjske cilje skupaj ali ob dober seks .

4. Ne veste, kako vprašati za seks.

Ali izbirate borbe po določenem obdobju brez spolne povezave ?

dinamična medosebna terapija

Ko smo že pri seksu. Konflikt v partnerskih odnosih lahko v nekaterih primerih zaobljena pot do njega. Dokler ne gre predaleč, se prepiri običajno končajo z ličenjem.

Po obsežni študiji 6000 državljanov, ki jo je izvedla britanska dobrodelna organizacija Relate, »skoraj dve tretjini (62%) nas trdi, da je naše spolno življenje pomembno, vendar je manj kot polovica zadovoljnih (45%) in več kot polovica (51%) nima V zadnjem mesecu nisem imela seksa. '

Seveda ni samo seks, ampak tudi naslednja točka ...

5. Hrepenite po resnični intimi.

Ali obstaja večja verjetnost, da se boste spopadli, če menite, da vaš prijatelj ali partner ni pozoren?

Omenili smo že, da lahko boj uporabimo za izogibanje resnična intimnost , če izbirate boje, ko gre dobro.Kaj pa, če izbirate boje, ko se stvari poravnajo ali ne gre preveč dobro?

Morda globoko hrepenite po resnični povezanosti, pozornosti in intimnosti, vendar ne veste, kako to doseči na zdrav način. Boj in njegove posledice so morda edini način, kako ustvariti takšen občutek.

6. Ne veste, kako pravilno komunicirati.

Imate občutek, ko izberete boj, nekaj res želite povedati, potem pa se boj konča in se vam ne zdi, da ste to rekli?

kaj se dogaja na terapiji

Ne vem, kako se povezati , ali da bi zadovoljili vaše potrebe, se izniči na težava s komunikacijo .

izberite boj

Avtor: hnt6581

Upoštevajte, če se borbe, ki jih izberete, vključujejo obtoževanje drugih za stvari, oz ustrahovanje ljudi da vam dam tisto, kar želite. Kaže, da ne veste, kako razložiti, kako se počutite, ali prositi za to, kar želite.

TO študija belgijskih raziskovalcev ugotovil, da se konflikt v odnosih zgodi, ko ključne potrebe niso zadovoljene, kot npr potreba po občutku navezanosti , a hkrati avtonomni, in potreba, da se počutite sprejete in da vas z nami vidijo pozitivno spoštovanje .

7. Ste soodvisni.

Se 'mikro boj'? Nagajate, oni pa reagirajo? In ali se kasneje pritožite prijateljem, 'on nikoli ne naredi, kar vprašam', ali 'vse, kar mora storiti, je, da spremeni to eno stvar ...'?

Eden od razlogov, da svojega ne znamo sporočiti želje in potrebe je, da ne vemo, kaj so. Tako smo ujeti ugajati drugim in biti to, kar si drugi želijo - a.k.a. soodvisnost - da smo že dolgo izgubili a občutek zase .

Prav tako se ne počutimo dovolj Samopodoba da čutimo, da so naše potrebe vredne izpolnitve, zato se zatecite k temu, da jih dobite pasivno agresivno - z izbiranjem bojev.

8. Pravzaprav nimate nadzora nad svojimi čustvi.

Ali vaše borbe prihajajo od nikoder? So res ognjeni in dramatični? Ali vas v nekaj sekundah zna čustveno premakniti na nič do sto?

' Čustvena disregulacija 'V psihologiji pomeni, da dejansko ne morete nadzorovati svojih čustev. Kot da bi se vam čustveni termostat pokvaril in se prehitro premika, zatakne se zgoraj in spodaj, namesto da bi ostal na sredini.

Čustvena disregulacija se lahko dvigne travmatično izkušnjo , bodisi pred kratkim bodisi kot otrok. In to je vodilni simptom mejna osebnostna motnja , kjer ste pogosto impulzivno in poganja teror nad zapuščen .

In kaj je krovni razlog, da se borite z drugimi?

Obstaja en velik razlog, da se zataknemo v vseh zgoraj navedenih bojih. In to je, da smo v resnicipoustvarjanje dinamike moči iz našega otroštva.

S to drugo osebo se v resnici sploh ne prepiramo. Še vedno greva k očetu, ki nama ni hotel posvetiti pozornosti nadkritična mati , starša, ki nam nikoli ne bi dovolil, da imamo prav, skrbnika, ki nas je zapustil in nas zapustil.

Če si ne vzamemo časa za prepoznavanje in preoblikovanje te dinamike, jovzorec ponavljajte znova in znova, v bistvu izberite prijatelje oz partnerji, kot so naši starši .

Ste pripravljeni ustaviti neskončne borbe, ki vas puščajo osamljene? In končno razbiti vzorec? Povežemo vas z vrhunskimi londonskimi pogovornimi terapevti na osrednjih lokacijah. Ali nanašo spletno stran za rezervacije, skupaj z ki lahko pomagajo ne glede na to, kje živite.


Še vedno imate vprašanje, zakaj se odločite za boj ali želite deliti svoje izkušnje z drugimi bralci? Prispevek spodaj. Upoštevajte, da so komentarji moderirani in ne dovolimo agresije ali oglasov.

Andrea BlundellAndrea Blundellje kot ghostwriter napisal več tisoč člankov o psihologiji in coachingu, zdaj pa je urednik in glavni pisec tega spletnega dnevnika. Z izobraževanjem na osebno usmerjenem svetovanju in treniranju so njene najljubše teme travme, ADHD in odnosi.