Matična rana - ste bili pokvarjeni?

O materinski rani je težko govoriti. Navsezadnje so nam matere dale življenje. Toda ignoriranje, če smo bili pokvarjeni, povzroča številne težave z duševnim zdravjem

materinska rana

Avtor: Kim Strømstad



Matična rana ni klinična diagnoza.



Je pa koristna kratka roka za opis zelo resničnega psihološkega vprašanja- biti pod motenjem.

blog selektivnega mutizma

Tisti, ki imajo materinsko rano, lahko v odrasli dobi plujejo brez osnove samozavest in varnost, ki jo vliva dovolj materinstva.



(Ali menite, da so težave z vašo materjo tako velike, da hitro potrebujete pomoč? že jutri ponuja cenovno ugodno Skype terapijo.)

Ampak moja mama je bila tako 'prijetna' ...

Včasih je zelo očitno, da nismo bili moteni. Naša mama je imelapsihološka vprašanja ali an ali a telesna bolezen . Očitno ni mogla zagotoviti stalne ljubezni in podpore, potrebne za uspeh otroka.

Toda obstaja še ena vrsta matere, ki nam lahko zapusti odraslo osebo, ki se počuti kriv ker smo si upali mislitiimajo materinsko rano. To je zabavna, radodarna mati, ki so jo imeli vsi drugi radi. Mati, ki je za nas skrbela v fizičnem smislu. Imeli smo lep dom, lepa oblačila, kam so nas vozili po pouku, nikoli nismo želeli ničesar.



Razen smo. Želeli smo ljubezni in sprejetosti. Otrok ima prirojeno potrebopočutite se ljubljeni in sprejetine glede na njihovo razpoloženje, misli in dejanja.

Mati se lahko glede na to, od česar se je naučila, pojavita zelo skupaj in se tudi potruditalastno mamo, da bi sledila njeni ideji ‘.

A če je bila naša mati čustveno odsotna ali nezanesljiva, pogosto oddaljena in preokupirana, čustveno hladna ali pa nas je imela rada samo takrat, ko smo ji bili všeč? Potem smo bili v bistvu 'pod motilom'.

Kako je videti pod materinstvom?

materinska rana

Avtor: Loren Kerns

Pod materinstvom ima veliko obrazov - in glasov.

Pravzaprav je eden od načinov, kako vedeti, ali ste pod drobnogledom, prilagajanje majhnemu glasu v glavi, sramotenje in kritiziranje ti. Ta majhen glas se pogosto odzove od naših staršev ali pa se sliši celo popolnoma enako kot eden izmed njih.

Če smo pod drobnogledom, nam bo ta mali glas govoril, da nismo zaželeni, premalo dobri, preveč težko ljubiti . Da se moramo bolj potruditi, da smo drugi najboljši, da živciramo ljudi.

Ali pa se vrnite v otroštvo in se poskusite spomniti, kako ste se počutili, ko ste odraščali. Če bi bili pokvarjeni, bi to pomenilo, da ste se počutili:

  • ne morete ali se prestrašeni obrnete na svojo mamo v času stiske
  • prepričana, da je bila tvoja mama vesela, da obstajaš
  • negotova, da bi bila vesela, če bi te videla ali sitna
  • zavedate se, da ste ob njej 'dobri', tvegate njeno slabo voljo ali ste celo kaznovani
  • prestrašen, da bi si vzel čas svoje matere
  • zaskrbljen tvoja mati te je imela rada ali ti je bila celo všeč
  • živčen, zaskrbljeni , ali v nevarnosti okoli svoje matere
  • zavedali ste se, da morate skrbeti za svojo mater, namesto da bi bilo obratno.

Razjeziti se ali popolnoma odpustiti?

Če naša mati ni mogla biti zanesljiv vir ljubezni in skrbi, lahko postanemo odrasla oseba, ki se bori s tem, kako se počuti do svoje matere.

materinska rana

Avtor: Paul Williamson

stopnjevana naloga

Po eni strani smo zdaj tudi odrasli ali morda celo odrasli sami, lahko začnemo spoznavati, kako težko je starševstvo, in želimo biti sočutni.

Po drugi strani pa se lahko počutimo pojedene jeza in grenkoba ko se poskušamo povezati z našimi materami.

Če živimo samo od besa otroka, kakršen smo bili nekoč, lahko čutimoupravičeno, ampak tudi osamljen . Neprestano se čuti, da v našem življenju nekaj manjka.

Če poskusimo namesto tega popolnoma potopi našo jezo in zaščititi našo mamo (ona je navsezadnje tista, ki nam je dala življenje, mar ni 'narobe' biti jezen nanjo?). In poskusite biti samo sočuten ? Končamo lahko s številnimi težavami v duševnem zdravju.

Ti lahko vključujejo depresija, tesnoba , slaba samopodoba , pomanjkanje meja , težave z jezo in a zmeden občutek identitete . In borili se bomo, da bi imeli ljubeče, varne odnose .

Kakšna je torej rešitev za materinsko rano?

Pravzaprav je lahko prostor za obe perspektivi.

S tehnikami samorazvoja in terapije se lahko naučimo, kako dovoliti svoje' notranji otrok ', Da izpušča svoja čustva na varne načine. Na strani revije ali v zaprtem prostoru terapevtske sobe, se lahko prepustimo besu nad materjo, ki nas je nekoč rodila.

To ustvarja prostor za našega odraslega jaza, da potem jasneje vidi žensko, ki je naša mama zdaj.Resnica je, da se je tudi ona spremenila, tudi mi, četudi le malo. Lahko se odločimo, kakšen odnos bi radi imeli s to žensko, ko in ko smo pripravljeni.

Naučimo se tudi, kako starševati samiin si podarimo vse stvari, ki jih kot otrok nismo nikoli prejeli.

(Bi se radi naučili orodij za samorazvoj, s katerimi boste lažje pozdravili materinsko rano in se popravili? Prijavite se na naš spletni dnevnik, če želite objaviti naslednji članek v tej seriji.)

A ni vsega kriva moja mama?

Popolnoma obtoževanje naše matere za vse, kar je narobe v našem življenju, zveni priročno.

Toda življenje, ki ga živimo zunaj krivde, nas pusti način žrtve , kjer pozabimo na svojo osebno moč odločanja in sprememb.

In na neki točki bomo storili nekaj takega, kar bi storila naša mama. Naredite napake, ne dajte nekomu, kar potrebuje, bodite manj kot popoln starš lastnih otrok. Da bi za vse krivili svojo mamo, bomo morali uporabiti zanikanje zaradi lastnih napak. Krivda nas odreže od samega sebe.

Dovoliti našim občutkom krivde do materizliti v varen prostor terapevtske sobe in za trenutek naseliti občutke izgubljenega in osamljenega otroka, kakršni smo bili nekoč? Da naredim prostor za nove perspektive ? To JE koristno.

Sizta2sizta vas poveže z nekaterimi in psihoterapevti, ki vam lahko pomagajo pri težavah z materino rano in otroštvom. Ali pa preizkusite naše sestrsko spletno mesto, da prek Skypea rezervirate terapevte po vsej Veliki Britaniji in tudi po vsem svetu.


Še vedno imate vprašanje o materinski rani in o tem, ali ste premalo poškodovani? Objavite v spodnjih komentarjih.