Moč osebnih vrednot - Ali pogrešate?

Osebne vrednote - poznate svoje tako dobro, kot mislite? In kaj lahko pomeni življenje v življenju iz vrednot nekoga drugega? Kako prepoznati osebne vrednote

Avtor: David Goehring



Osebne vrednote so tisto, kar se vam zdi pomembno v življenju, drugih ljudeh in sebi. Vključujejo lahko velika moralna stališča, kot so vrednote poštenosti, integritete in zvestobe, pa tudi vsakodnevni način življenja, kot je vrednota učinkovitost ali pravočasnost.



Zakaj so vrednote tako velika stvar?

Razumevanje svojih vrednot in uskladitev svojih odločitev z njimi lahko pomeni razliko med občutkom izpolnjenosti in življenja ali izčrpanostjo in brez smisla.

Na primer,predstavljajte si, da so vaše vrednote dobrodelnost in pustolovščina, vaša naloga pa je kirurg. Če se odločite za prakso vrhunskega plastičnega kirurga, ki nikoli nima časa za potovanje, ne glede na to, kako uspešni in znani postanete, boste morda začutili glodajoč občutek, da ne živite življenja, kakršnega bi morali biti.Po drugi strani pa, če bi se zaposlili za delo Zdravniki brez meja, vsak dan se boste zbujali z dobrim počutjem.



Če bi bili kirurg, katerega vrednote so bile stabilnost in sloves, bi bilo res obratno.Pomembno je, da prepoznate vrednote, ki resnično odmevajo za vas, in ne tistega, za kar menite, da bi ga morali imeti kot vrednote.

razlogi za odhod na terapijo

Zakaj vrednote niso tako preproste, kot se slišijo

Čeprav se morda zdi, da bi bilo poznavanje vaših vrednot enostavno, za mnoge od nas pa, če ne kaj drugega.

Da bi resnično poznali lastne vrednote, jih moramo vzemite si čas in se resnično spoznajte. Če tega ne storite, obstaja velika verjetnost, da se odločite na podlagi vrednot tistih okoli sebe, na primer vrstnikov in družine.



Če mislite, da poznate svoje vrednote, vendar se pogosto počutite izčrpani zaradi odločitev, ali se kljub na videz 'dobremu' življenju v sebi pogosto počutite prazno, je verjetno, da živite svoje življenje iz vrednot drugih in ne svojih.

Dobra novica je, da če si vzamete čas za spoznavanje sebe in lastnih vrednot, potem začnite sprejemati odločitve, ki jih odražajo,lahko začnete videti resnične spremembe, kot so:

  • osebne vrednote

    Avtor: Kevin Krejci

    primer prežvekovanja

    hitrejše odločanje in jasnejše razmišljanje

  • več energije
  • izbira prijateljev in partnerjev, ki vam ustrezajo
  • več notranjega miru
  • jasnejši življenjski namen
  • močnejše izbire kariere
  • višje

Zakaj na koncu uporabimo napačne vrednote

Zakaj preživimo življenje, ne da bi se zavedali lastnega sistema vrednot? In zakaj je ena oseba bolj nagnjena k prevzemanju vrednot tistih, ki jih obkrožajo, ne da bi se tega zavedala?

Pogosto izvira iz otroštva, ko nas niso spodbujali, da bi bili popolnoma sami v vsej svoji večplastni slavi.Morda je vaše otroštvo vključevalo enega od naslednjih vzorcev:

koristi lažnega smeha
  • ljubezen in naklonjenost ste dobili samo, če ste bili 'dobri' in 'prijetni'
  • niste smeli razviti a zdrava navezanost vaši materi ali primarnemu negovalcu
  • krivično ste bili kaznovani za normalno vedenje v otroštvu, zato ste se naučili biti nevidni
  • imel si zelo uspešnega in prevladujočega starša, ki si ga vzgojil, da si želiš biti takšen
  • odraščali ste v veliki družini, kjer je vgradnja stvari olajšala
  • poslali so vas v internat, kjer ste se zanašali na oblikovanje sprejemljivih norm
  • bili ste čustveno, fizično ali in učil, da nič ne govori

Vse našteto so vrste izkušenj, ki vodijo do tega, da postanemo odrasli soodvisno , nima meja , ali se zanaša na mnenja in pozornost drugih v škodo lastnih.Z drugimi besedami, takšna oseba, ki si prizadeva, da bi se ujemala z vrednotami drugih, ne da bi se tega sploh zavedala.

Kako vedeti, ali uporabljate napačne vrednosti za vas

Če niste prepričani, ali so vaše vrednote vaše, si zastavite ta vprašanja:

  1. Ali sem pogledal zadnje tri velike odločitve, ki so jih sprejeli, ali so me spodbudile ali so se počutile utrujene ali preobremenjene?
  2. Ko slišim, kako govorim o svojem razmišljanju, se počutim navdušeno ali kot da od daleč nekako poslušam nekoga drugega?
  3. Če na list papirja zapišem, kaj mislim, da je mojih 5 najvišjih vrednosti, in jih preberem na glas, ali se počutim dobro ali se počutim nekoliko neprijetno?
  4. Če bi mi rekli, da imam še en teden življenja in bi napisal popoln urnik za zadnji teden, ali bi se ujemal s 5 vrednostmi, ki sem jih pravkar napisal?
  5. Ali lahko pogledam teh 5 vrednot in hitro vidim, od koga sem se jih naučil? In ali pravzaprav občudujem tiste ljudi, katerih vrednote živim?

Kako najti svoje resnične osebne vrednote

kako spoznati svoje vrednote

Avtor: Keoni Cabral

Torej ste ugotovili, da vam vaše vrednote niso jasne ali da so preprosto vrednote vaše družine, ki globoko v sebi niso za vas. Torej najdete tiste, ki so?

1.Pomislite na čas, v katerem ste bili najbolj srečni.Kaj pa takrat, ko ste v življenju postali tako zadovoljni? Ali lahko v njej prepoznate vrednost?

2.. Zapišite si stvari, ki ste jih storili v življenju, na katere ste najbolj ponosni, neodvisno od tega, kaj so si drugi mislili. Kakšne vrednote kažejo te točke ponosa?

3.Če bi nenadoma zmagal na loteriji, kaj bi počel v mojem življenju?Natančno podrobno napišite, kako bi bil videti vaš idealen dan kot osebe, za katero ne bi skrbelo denarja. Katere vrednote odraža ta načrt?

Štiri.Napišite o treh likih, mrtvih, živih ali namišljenih, ki jih na skrivaj občudujete. Kaj pa jih najbolj občudujete? Kakšne vrednote to kaže?

nenavadne zaznavne izkušnje

Katere stvari počnejo drugi, zaradi česar ste resnično nori? V čem so nasprotja njihovih dejanj - na primer, če vas ljudje zamujajo, vas počaka, hitrost, če se zaradi hvalisanja želite vpiti, ponižnost. Ta nasprotja so verjetno vaše resnične vrednote.

Še vedno se počutim zmedeno glede svojih osebnih vrednot. Kaj lahko pomaga?

Če vam reševanje zgornjih vprašanj še vedno povzroča negotovost, vam bo morda v pomočse pogovorite s profesionalnim trenerjem oz ki je usposobljen za pomoč pri iskanju tistega, kar je resnično pomembno za vas. Včasih lahko že zaradi samega pogovora z nekom, ki je nepristranski, ne obsoja in je zunaj naše sfere, priznate stvari, ki jih prej niste prepoznali.

TO vas bo lahko vodil tudi skozi morebitne notranje strahove ali odpor do lastnih vrednot. Pomagajo vam lahko tudi pri krmarjenju po katerem koli težki spomini iz otroštva ali velika čustva ob pogledu na vaše resnične vrednote se vznemirijo.

ivf tesnoba

In ko enkrat najdete vrednote, ki so resnično pomembne za vas, vas lahko trener ali terapevt vodi, da jih uporabite za boljše odločitve za svojo prihodnost.

Imate trik za prepoznavanje svojih osebnih vrednot, ki bi jih radi delili? Ali pa ste imeli izkušnjo, ki vas je naučila vaših resničnih vrednot? Delite spodaj, radi se slišimo od vas.