Zasvojenost s seksom in svetovanje: Ste odvisnik od seksa?

Zasvojenost s seksom lahko uniči odnose, ogrozi zdravje, povzroči pravne težave, vpliva na delo in povzroči druge težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija in tesnoba.

spolna odvisnost in svetovanje je motnja intimnosti.Vključuje kompulzivne spolne misli in dejanja, ki so postopoma progresivne in se sčasoma poslabšajo. Znana je tudi kot hiperseksualnost, nimfomanija ali kompulzivno spolno vedenje.



To ni šala, ima pa zelo škodljive posledice.Tako kot katera koli druga resna zasvojenost lahko tudi nezdravljena odvisnost od seksa uniči odnose, ogrozi vaše zdravje, povzroči pravne težave, vpliva na vaše delo in kariero ter povzroči druge težave z duševnim zdravjem, kot so in .



Zasvojenost s seksom je sporna tema, saj seks še vedno ostaja občutljivo vprašanjeza mnoge ljudi. Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje celo neradi prepoznajo zasvojenost s seksom kot resnično obliko zasvojenosti ali 'veljavno' težavo duševnega zdravja.

travmatična vez

Kljub tej nenehni razpravi je zasvojenost s seksom nedvomno zelo resnično in boleče vprašanje.



Simptomi odvisnosti od seksa

Zasvojenost s seksom sploh ne pomeni, da ste divja deviantna 'spolna pošast'.Dejansko je običajno sestavljen iz spolnih odnosov, za katere bi javnost menila, da so popolnoma 'sprejemljivi'. Spolna vedenja, ki se pojavljajo zunaj področja sprejemljivega vedenja, se namesto tega imenujejo 'parafilije' (tj. Pedofilija, spolni sadizem itd.)

Namesto tega jefrekvencaspolnih odnosov, zaradi katerih stvari zaidejo v področje odvisnosti. Spolno vedenje je problem, ko začne vplivati ​​na vaše zdravje, čustveno počutje in druge vidike vašega življenja.

Znaki spolne odvisnosti vključujejo, vendar niso omejeni na naslednje:



  • Intenzivna želja po spolnem nadzoru, ki se mu ne morete upreti
  • Nagnjeni k spolnim aktivnostim, ki jih ne uživate ali se vam zdijo prijetne, ali se ukvarjate z njimi
  • Uporaba spolnega vedenja kot 'bega' pred težavami ali težkimi čustvi, tj. Tesnobo, žalostjo
  • Vključevanje v spolno vedenje kljub poznavanju tveganj ali doživljanju posledic (tj. Dela, zdravja ali pravnih težav) svojih dejanj in nadaljevanje enakega vedenja
  • Izkušnje s težavami v osebnih odnosih, tj.težave z romantičnimi odnosi ali njihovo vzdrževanje ali čustvena bližina bližnjih
  • Posvečanje velike večine svojega časa ukvarjanju s seksualnimi dejavnostmi ali razmišljanju o njih, tj. Iskanju seksa v spletu, ogledu pornografije, urejanju 'povezav' itd.
  • 'Dvojno življenje' zaradi svojih spolnih dejavnosti; odvisniki od spola se pogosto trudijo, da bi pred drugimi skrili svoja spolna dejanja ali interese
  • Počutite se razdražljivi, ko se ne morete udeležiti želenega spolnega vedenja

Če prepoznate tri ali več teh znakov, imate vi ali nekdo, ki ga poznate, težave z zasvojenostjo s seksom.

sovražim svojega terapevta

Kateri so vzroki za spolno odvisnost?

simptomi spolne odvisnostiZasvojenost s seksom se pojavlja pri moških in ženskah vseh spolnih usmeritev in starosti. Natančni vzroki za zasvojenost s seksom niso znani, pripisujejo pa jih različnim vzrokom, od možganskih kemikalij do otroških izkušenj. Pogosto imajo zasvojeni s seksom tudi težave , druga psihološka vprašanja in pretekle izkušnje z zlorabo.

Premagovanje zasvojenosti s seksom

Zasvojenost s seksom pogosto ostaja nezdravljena, ker občutki, kot so sram, krivda ali zadrega, preprečujejo odprto razpravo o tej temi.Pomembno pa je, če na vaše življenje vpliva zasvojenost s seksom, poiščite strokovno pomoč in ne dovolite, da bi težki občutki utišali vaš glas. Diagnoza odvisnosti od spola s strani strokovnjaka za duševno zdravje je prvi korak pri oblikovanju načrta zdravljenja, ki vam lahko pomaga.

kako pomagati nekomu, ki ima težave z duševnim zdravjem

Zasvojenost s seksom je lahko zahtevna za zdravljenje, vendar je možno okrevanje.Svetovanje ali psihoterapija lahko zagotovi učinkovite načrte zdravljenja in če se jih drži, so lahko uspešni. Vaš terapevt vam bo pomagal preučiti sprožilce spolnega vedenja, da boste lahko razumeli, kako nastane vaše problematično spolno vedenje. Izobraževanje o zasvojenosti s seksom lahko zagotovi nadaljnjo čustveno podporo in razumevanje tega, kar doživljate.

Zdravo vedenje (tj. Mreže socialne podpore, šport, tehnike sprostitve in hobiji) lahko pomaga tudi pri učinkovitem nadzoru nad težkimi čustvi, ki jih pogosto povzroča spolna odvisnost.

Seje s terapevtom / svetovalnim psihologom so ponavadi kratke in zaradi tega je dobro, da ste pripravljenitako da boste lahko kar najbolje izkoristili terapijo. Morda boste želeli storiti kar koli od naslednjega, da boste lažje delili svoje izkušnje, še posebej, če boste težko govorili:

  • Posnemite zapiske o svojem spolnem vedenju.
  • Naštejte težave, ki jih je povzročilo vaše spolno vedenje.
  • Bodite iskreni glede kakršne koli uporabe alkohola ali mamil.
  • Naštejte zdravila, ki jih jemljete.
  • Zapišite svoja vprašanja.

Možnosti zdravljenja odvisnosti od seksa

Za spolno odvisnost je običajno učinkovitih več oblik psihoterapije, tudi , ali skupinska psihoterapija. Izbira najboljše oblike zdravljenja običajno temelji na individualnih potrebah in okoliščinah.

V nekaterih primerih se zasvojenost s seksom lahko zdravi tudi z uporabo zdravil za odpravljanje morebitnih spremljajočih občutkov slabe volje, tesnobe ali jeze. Antidepresivi, stabilizatorji razpoloženja, antiandrogeni in zdravila za sproščanje hormonov so le nekatera zdravila, ki se včasih uporabljajo za zdravljenje odvisnosti od seksa. Toda droge same po sebi niso priporočljiva intervencija za spolno odvisnost.

prijateljsko svetovanje

ZAKLJUČEK

Zasvojenost s spolnostjo je enako resna in življenjsko škodljiva odvisnost kot katera koli druga. Prvi korak je priznanje težave, naslednji korak pa je poiskati pomoč, ki si jo zaslužite, da se spet znajdete nazaj.