Uporaba simbolov v psihologiji

Simboli v psihologiji - kako sta Freud in Jung uporabljala simbole? So še vedno v uporabi v sodobni psihologiji? Kako vam lahko simboli pomagajo razumeti sebe?

Simboli v psihologiji

Avtor: Chico Ferreira



Od jamskih slik do sodobnih 'emotikonov' simboli obstajajo že tisoče let in so osrednji del našega vsakdana.



kako najti prijatelje

Pogosto jih uporabljamo v govoru, da ustvarimo razumevanje z ljudmi, ki delijo našo kulturo ali izkušnje. 'Moje srce je bilo kot svinec' jasno kaže na žalost in obžalovanje. Drugi simboli govorijo sami zase, na primer Davidova zvezda ali križ.

Simbologija je preučevanje simbolov in njihovega pomena ter skritih kod. Študira na tako raznolikih področjih, kot so umetnost, matematika, sociologija…. in seveda psihologija.



Freud in simboli

Že od najzgodnejših časov psihologije je Freud s simboli skušal razumeti duševne motnje.

Opisano kot 'Oče psihoanalize', Freud je um opisal kot ledeno goro, kjer smo se zavedali le njegovega dela - zavestnega uma. Pod zavestjo se je skrivalo predzavest in nezavedno, katerega delovanja se zavedamo le delno (predzavestno) ali popolnoma nezavedno (podzavest).

Simboli v analizi sanj

Avtor: JessieBear13



Freudova najpogostejša uporaba simbologije bi lahko bila njegova metoda analize sanj. Sanje je imenoval »kraljevska pot v podzavest« in menil, da je največja naloga sanj, da nam pokažejo naše osnovne želje.

Medtem ko obstaja Freud, ki ga je poimenoval 'očitna vsebina', ki je v resnici samo um, ki preoblikuje dnevne dogodke, so nenavadni simbolni deli sanj 'latentna vsebina', naš um pa nam skuša pokazati naše prepovedane želje. Na primer, sanje o gledanju žirafe, ki jedo listje najvišjih dreves, bi lahko pomenile, da bi želeli biti večja in ambicioznejša oseba.

resnica o žalosti

Kljub temu, da so ljudje Freuda povezovali sanjske slovarje, jih je dejansko sovražil in bil zelo previden pri uporabi univerzalnih simbolov, kot recimo, da voda vedno predstavlja čustva. Verjel je, da je najbolje, da nekoga poznamo, preden analiziramo njegove sanje, saj je simbologija ponavadi osebna.

Drug način, kako je Freud uporabil simbologijo, je bilo 'svobodno združevanje'.Prosto združevanje vključuje terapevta, ki stranki da samostalnik, npr. 'Čarovnica', na katero stranka ne odgovori normalno 'metla' ali nenormalno 'mati'. Nato strokovni terapevt razvije terapevtski pogovor o tem, kako oseba vidi svojo mamo.

je oblika sodobne terapije, katere korenine so v Freudovi teoriji.

Carl Jung in simboli

jung in simboli

Avtor: Tilemahos Efthimiadis

Carl Jung , švicarski psihoterapevt, ki je poznal Freuda (več preberite v našem članku, Freud proti Jungu ), je razvil uporabo simbologije v drugo smer. Glede strukture nezavednega se ni strinjal, vendar se je strinjal v psihičnih simbolih.

Jung je zasnoval koncept arhetipov, podob in konceptov z univerzalnim pomenom, ki prihajajo iz skupne preteklosti človeštva. Našli bi jih v našem 'kolektivnem nezavednem', del nezavednega, za katerega je Jung verjel, da ga dejansko deli s predniki in ima v sebi spomine in podobe iz kolektivne evolucije.

Arhetipi so lahkodogodki, kot so rojstvo in poroka, motivi, kot je poplava ali apokalipsa.

Najbolj znane pa so arhetipske figure, kot so 'mati', 'starec' in 'prevarant'.

Za Junga se ti arhetipi, ker so nezavedni, ponavadi pojavljajo v stvareh, kot so umetnost, religija, stare zgodbe in miti ter seveda naše sanje. Tudi sam je sanjal, ko se je pogovarjal s staro žensko, za katero je menil, da mu daje veliko modrosti.

Za razliko od Freuda Jung simbolov v sanjah ni videl kot znake potlačenih želja, ampak kotveč duhovnih in osebnih sporočil.

Zanimivo je, da se je Jungu zdelo pomembno poudariti razliko med simbolom in znakom, pri čemer so simboli veliko bolj pomembni.Medtem ko znak samo kaže na nekaj (na primer zelena luč je znak, kamor lahko gremo), ima simbol veliko večji odmev. Simbol poznamo, vendar ima za raziskovanje plasti, ki so sprva skrite, še kakšen drug pomen. Na primer, srce je notranji organ, ki ga vsi poznamo. Lahko pa gre tudi za ljubezen, povezanost in celo življenjsko silo.

psihometrični psihologi

Sodobna terapija in simboli

Psihoanalitična psihoterapija s svojimi koreninami v frojdovski teoriji je še danes živa in zdrava .

Toda zdaj obstajajo tudi drugi novi modeli psihoterapije, ki uporabljajo tudi simbole.

Eno od teh je nekaj, čemur pravimo 'čisti jezik'.Za razliko od psihoanalize terapevt prevzame vlogo pospeševalca in klienta sprejme kot strokovnjaka. Vprašanj je minimalno in stranki pomaga odkriti in razviti simbole in metafore, ne da bi na to vplival izbira moderatorjeve besede.

Čisti jezik je David Grove razvil v osemdesetih letih prejšnjega stoletja kot rezultat svojega dela, ko je skušal strankam pomagati pri reševanju travmatičnih spominov.Spoznal je, da je veliko strank svoje simptome naravno opisovalo s simboli. Deluje tako:

NAROČNIK: 'V trebuhu imam hladen občutek'

FACILITATOR: 'Hladno kot kaj?'

Seveda so raziskovali svoje simbole in stranka je z manipulacijo s simboli ali njihovim razumevanjem lahko spremenila svoj odnos do njih. Ta uporaba simbolike pri tej terapiji je razmeroma hitra (včasih le ena seja) in stroškovno in časovno lažje dostopna.

spal z mojim terapevtom

Novejši model terapije s psihoanalizo je terapija s peskom.Prostor za terapijo s peskom je bolj dodelan kot kavč ali stol, saj vključuje pesek, vodo in miniaturne like in predmete, ki jih stranka lahko skupaj uporabi za oblikovanje simbolov iz nezavednega in za reševanje preteklih travm ali bolečin. Pogosto se uporablja pri otrocih, na primer pri otroškem psihiatru.

Moč tehnike je v tem, da se stranka lahko aktivno ukvarja s simboliin ne samo govoriti o njih.

Tudi art terapija,ima enako moč, ker se preseli iz besed v področje barve, oblike in treh dimenzij.

Kako lahko uporabite simbole zase?

Zanimivo je, da si vzamete čas in opazite, kateri simboli so del vašega življenja in vplivajo na vas, ali pa vas morda le privlači.

Brez razmišljanja opazujte metafore, ki jih uporabljate v svojem govoru. Ali vedno pravite: 'Utrujen sem kot dojenček' ali 'Je kot mokra odeja?' Zakaj uporabljate primerjave, ki jih izvajate? Se v zadnjem času počutite zaostali za vrstniki (dojenček) ali vas zaduši partner (odeja)? Poskusite narediti nekaj dnevnik in poglejte, kaj se bo zgodilo.

Imate vprašanje ali komentar o uporabi simbolov v psihologiji? Komentar spodaj, radi se slišimo od vas.