Kaj je hipnoterapija? In vam lahko pomaga?

Kaj je hipnoterapija in ali je čas, da poskusite? Ni tako 'hokey', kot si morda mislite, in ga lahko kombinirate s psihoterapijo za najboljše rezultate

kaj je hipnoza

Avtor: sin Orfejev



Zanima me zamisel o hipnoterapiji, a so jo dvomi bi lahko delovalo pri vas? Ali zaskrbljen če je varno? Beri naprej.



Kaj je hipnoterapija?

Hipnoterapija je res to, kar se sliši - hipnoza se sreča terapijo .

Hipnoza vključuje vstop v povišano stanje zavedanja, imenovano 'stanje transa'. V tem stanju se počutitezelo sproščeno in osredotočen . Dostopate lahko do svojega nezavesten misli, tiste, ki so običajno skrite za klepetom vašega zavestnega uma. In dovzetni boste za predloge.



In terapija, oz psihoterapija , je postopek raziskovanje, kdo si da bi našli boljše načini bivanja .

Hipnoterapija torej uporablja sproščena stanja in dostop do nezavednega ustvariti pozitivne spremembe zase in za svoje življenje.

Je hipnoterapija nevarna?

Ne, ne, če to stori ustrezen, usposobljen strokovnjak(preverite njihove poverilnice in ugled).



(Ste pripravljeni poskusiti s hipnoterapijo? vas poveže z registriranimi, usposobljenimi hipnoterapevti, ki so specializirani za duševno zdravje in čustvena vprašanja.)

Lahko bi trdili, da večina od nas pogosto vstopa v države transa.

Ste si že kdaj ogledali TV serijo, samo da bi se počutili, kot da se 'vračate v resničnost', ko se konča? Ali pa 'pridite k', ko ste se izgubili v sanjarjenju? Ste odsotni, ko ste se vozili na delo? Bili ste 'izpuščeni'.

kaj je hipnoterapija

Fotografija JR Korpa.

Razlika je seveda v tem, da se pri delu s hipnoterapevtom zavestno odločite za tocono ven in v mislih za to, kot npr ali opustitev kajenja.

kako obvladovati negativna čustva

V čem je smisel hipnoterapije?

Hipnoterapijo bi lahko videli kot gradnjo 'mostu' med našim zavestnim in nezavednim umom - mislimi, za katere vemo, da jih imamo, in nato mislimi, ki se jih ne zavedamo.

The ‘Nezavedni um 'Pravzaprav ni poseben del možganov, ampak način sklicevanja na skrito dogajanje naprejtam. Te skrite stvari - potlačeni spomini , negativna temeljna prepričanja - ki ponavadi nadzorujejo naše življenje odločitve .

Terapevtska hipnoterapija nam pomaga pri pridobivanjurazburljive izkušnje, ki smo jih 'pozabili', se naučimo, kaj pravzaprav čutimo v primerjavi s tem, kar si govorimo, da čutimo, ter odkrivamo in spreminjamo prepričanja, ki poganjajo naše navade . Nezavednemu lahko povemo, kaj bi najraje, na primer, kako bi se raje odzvali na fizično oz čustveni sprožilec .

Kakšna je seja hipnoterapije?

Obstajajo različne vrste hipnoterapije, ki pa potekajo na podoben način.

ali potrebuješ prijatelja
  1. Pogovorite se s terapevtom, na čem bi radi delali.
  2. Udobno se namestite na stolu ali na kavču.
  3. Strinjam se, da bom hipnotiziran.
  4. Dovolite svojemu terapevtu globoko vas sprostite .
  5. Testirajo, da vidite, ali ste v transu.
  6. Ko enkrat vidijo, da ste dovzetni, uporabljajo terapevtske metode, kot so regresija, vizualizacija in pozitiven predlog za reševanje vaše težave.
  7. Olajšajo vas iz transa in se vrnejo v sobo.

Je mogoče koga hipnotizirati?

Da, tudi če v to ne ‘verjamejo’.

Upoštevajte, da nimajo vsi enakih izkušenj s hipnozo.Nekateri ljudje hitro in enostavno padejo v stanje transa. Drugi ljudje ugotovijo, da se le malo sprostijo in se sploh ne počutijo 'izpuščeni'.

Toda rezultati, ki jih dobite s hipnoterapijo, niso odvisni od tega, kako 'globoko' greste v trans. Nekdo, ki se le malo sprosti, ima lahko enake (ali celo boljše) rezultate kot nekdo, ki se mu zlahka ‘podleže’.

Odvisno od posameznika, vprašanja, terapevt , in odnos med hipnoterapevtom in stranko.

Kot vse oblike terapije tudi na splošno dobite boljše rezultate, če se počutite udobno z in zaupajte svojemu izvajalcu .

Hipnoterapija vs psihoterapija - lahko sodelujejo?

kaj je hipnoterapija

Avtor: Yashodhan talwar

Vsekakor. Nekateri psihoterapevti dandanes usposobili za hipnoterapijo, da bi bolje pomagali svojim strankam.

Na primer, psihoterapevt lahko s hipnoterapijo olajša nadzor nad a fobija ali zasvojenost na tebi. Nato bodo morda uporabili kaj takega kognitivno vedenjska terapija (CBT) da vam pomaga prepoznati vašo negativna temeljna prepričanja in dvignite svojo samopodobo .

Pri čem mi lahko pomaga hipnoterapija?

Hipnoterapija se danes uporablja pri številnih fizičnih težavah, tudi obvladovanje bolečin in porod .

Ko pa gre za , hipnoterapija se uporablja za iskanje in spreminjanje osnovnega vzroka katere koli težave, ki jo imate. Priporočljivo je za:

* Upoštevajte, da čeprav je hipnoterapija koristen dodatek pri večini težav z duševnim zdravjem, ni priporočljiva za shizofrenija .

Kako najdem dobrega hipnoterapevta?

Tukaj v Združenem kraljestvu ni veliko nadzora nad tem, kdo lahko in kdo ne sme delati kot hipnoterapevt.Torej je resnično odvisno od vas, ali boste našli nekoga, ki ima ustrezno izobrazbo in izkušnje.

Če želite poskusiti s hipnoterapijo za pomoč pri psiholoških težavah,boste morda želeli najti psihoterapevt ali svetovalec ki ponuja tudi hipnoterapijo.

Ste pripravljeni na poskus hipnoterapije in se prepričajte v rezultate? vas poveže z registriranimi in izkušenimi psihološkimi hipnoterapevti. Uporabite našo zdaj do vam je všeč po ceni, ki si jo lahko privoščite.


Še vedno imate vprašanje o tem, kaj je hipnoterapija? Objavite v spodnjem polju za komentarje javnosti.