Kaj naredi dobrega terapevta? 10 bistvenih lastnosti, ki jih je treba iskati

Kaj naredi dobrega terapevta? Ne gre le za dobre kvalifikacije. Dober terapevt mora imeti bistvene osebnostne sposobnosti. Kaj so oni?

kaj naredi dobrega terapevta?

Avtor: rochelle hartman



The prave kvalifikacije so pomembna stvar, na katero morate biti pozorni, ko iščete dobro svetovalec ali psihoterapevt .



Pa vendar terapija je v srcu odnos . Pomislite na zmenke. Nekdo, ki ima odlično izobrazbo, bo odličnega partnerja le, če bo imel primerno osebnost.

Kaj je torej dober terapevt? Dobre kvalifikacije IN pomembnoosebne veščine.



Katere so te bistvene lastnosti, na katere morate biti pozorni ob prvem srečanju s terapevtom?

10 osebnih veščin, zaradi katerih je dober terapevt odličen

Tu so osebne spretnosti, ki bi jih moral imeti dober svetovalec ali psihoterapevt:

1. Ljubezen do pomoči drugim.

Terapija je približno krepitev zaupanja. Če vam terapevt ne bo rad pomagal, ga boste verjetno začutili in se boste težko sprostili in bili odprti v bližini svojega terapevta. Ljubezen do službe je torej bistvenega pomena.



2. Močno razvite sposobnosti poslušanja.

Prijatelji in družina so morda ljudje, s katerimi se lahko pogovarjate, vendar si navadno delijo mnenja ali vam povedo, kaj storiti hkrati.

Dober terapevt vam ne daje ne mnenj ne nasvetov. Namesto tega so tam zelo pozorno poslušajte na to, kar rečete, nato si odsevajte, kar ste povedali, da boste lahko to sami slišali. Oni potem postavljajte dobra vprašanja ki vam pomagajo videti nove perspektive in sami sklepajte.

Vadijo se tudi, ko slišijo, kaj vasnerecimo, pa tudi videti vzorce v načinu razpravljanja o stvareh.

3. Dobre moči opazovanja.

iskanje dobrega terapevta

Avtor: Chase Elliott Clark

Dober terapevt opazi tudi vaše govorica telesa in maniri. Lahko vam pomagajo opaziti tudi te stvari na načine, ki vam pomagajo bolje se razumejte .

4. Enostaven pogovor.

Normalno je, da to najdemo za prvih nekaj sej s terapevtom počutite se nervozni, čudni ali negotovi, kaj naj rečem.

TO vam bo pomagal, da se boste počutili prijetno, tako da boste dovolj kmalu prišli na sestanke in lahko delite svoje misli.

Upoštevajte, da je dober terapevt dobro govoritido, vendar ne govori nazajobo sebi, občasno prepovedati. Vi ste tisti na terapiji, ne oni.

slabi starši

5. Pristno ali 'skladno'.

Dober terapevt se ne trudi biti popoln ali se obnašati, kot da ima vse odgovore. To ni samo manipulativno, zato se stranke težko sprostijo. Pomeni, da nosijo masko, ki vam bo neizogibno zdrsnila in pustila nedosledno in vznemirljivo izkušnjo ter morda vplivala na vprašanja zaupanja, s katerimi ste se ukvarjali s terapijo. Dober terapevt namesto tega trdo dela, da bi bil ob strani s strankami, čemur pravimo, da smo 'skladni'.

6. Zanesljivo.

Dober terapevt je jasen, kdaj so vaše seje, že vnaprej odpove, če mora to storiti, in je pravočasno za vsako vašo seanso - tudi kot morate biti. O teh stvareh se običajno razpravlja in dogovori na vašem prvem zasedanju.

7. Verjame v ljudi.

kaj naredi dobrega terapevta?

Avtor: ckubber

Zelo težko je verjeti nekomu drugemu, če lahko zaznamo, da ne verjame v nas ali pa nas obravnava kot 'bolne' ali 'šibke'. Dober terapevt namesto tega verjame v vašo vrednost in vaš potencial za izboljšanje. V terapiji, osredotočeni na človeka, se ta koncept imenuje „ brezpogojno pozitivno spoštovanje ‘. To tudi pomeni, da vas dober terapevt nikoli ne spusti, te kritizira , ali se počutite slabo zaradi sebe.

8. Ustvarja zdravo okolje.

V terapiji se morate počutiti sproščeno in osredotočeno. Zaradi tega si mora terapevt vzeti čas, da svoje delovno okolje izboljša za oba. Ni mu treba imeti najdražjega pohištva ali biti na najboljši ulici, vendar mora biti soba čista, udobna, zasebna in dovolj tiha, da lahko slišite svoje misli.

9. Deluje v ustreznih etičnih mejah.

Terapevt je terapevt, ni prijatelj in zagotovo ne več kot prijatelj. Dober terapevt vas nikoli ne bo prosil, da se z njimi srečate izven sej, kupite naključna darila, nikoli ne komentirate svojega videza ali telesa in nikoli ne prekoračite osebne meje .

Ne dajejo rasističnih ali seksističnih komentarjev. Spoštovali bodo tudi vašo zasebnost in ne bodo nikomur delili tega, kar rečete, pri čemer bodo prepovedali svojega nadzornika ali če bodo to zakonsko zavezani.

10. Sprejemniki se preživljajo.

Dober terapevt se posvetuje z vrstnikom ali supervizorjem, ki jim pomaga, da vedno upoštevajo potrebe svojih strank. Supervizija pomaga tudi svetovalcu ali psihoterapevtu, da obdrži svoj ego in čustva.

Številni terapevti se tudi sami udeležujejo terapije ali pa so jo že imeli v preteklosti, kar bi vas lahko vprašali, če bi tako želeli.Terapija je navsezadnje intenziven proces in velika zavzetost in lahko bi trdili, da je najbolje, če terapevt razume, kako je biti tudi na drugi strani stvari.

Boste prvič iskali terapijo? Morda boste uživali tudi v našem članku “ Osnove iskanja terapije, ki jih morate poznati . '

Sizta2sizta vas poveže s toplimi, empatičnimi in zelo izkušenimi terapevti na štirih lokacijah v Londonu. Ne v Angliji? Skype terapija vam pomaga ne glede na to, kje ste.


Imate vprašanje o tem, kaj iskati pri terapevtu? Ali pa želite svoje izkušnje iskanja terapije deliti z našimi bralci? Delite v spodnjem polju za javne komentarje.