Zakaj se počutim tako sam, čeprav imam prijatelje?

„Zakaj se počutim tako osamljeno, tudi ko sem z ljudmi“? Osamljenost je čustveno stanje iz preteklih izkušenj, kar pomeni, da se z drugimi ne moremo dobro povezati.

Zakaj se počutim tako osamljeno, tudi ko sem z ljudmi?

Avtor: Alessandro Bonvini



Obkroženi ste z ljudmi in prijatelji,vaši računi v družabnih omrežjih so zasedeni… “zakaj se torej počutim tako osamljeno, tudi če imam prijatelje? '



7 razlogov, da se počutite tako same, tudi če ste z ljudmi

1. Napačno ste razumeli, kaj je osamljenost.

Osamljenost ječustvenostanje, ne fizično stanje. Visokega štetja prijateljev ali tega, da nikoli ne bi bil sam, je ni mogoče preprečiti.

Tudi samote ni mogoče rešiti tako, da si rečete, da jo 'preprosto preboliš'.Osamljenost pogosto izvira iz stvari, ki smo se jih naučili ali doživeli v otroštvuzaradi česar smo se vedli na določen način. Te načine bivanja je lahko precej težko spremeniti, še posebej, če so povezani z njimi travma v otroštvu .



Najprej najprej sprejmite, da konec občutka osamljenosti ne pomeni, da si rezervirate svoj urnikali na drugem spletnem mestu za zmenke. Čas je, da gremo nekoliko globlje.

2. Potrebujete resnično povezavo.

Če bi obstajala ena čarobna sestavina, ki se ne bi počutila osamljeno, bi bilasposobnost povezovanja z drugimi.Tu ne gre za to, da bi se zdeli fascinantni ali da bi lahko govorili o istih temah, ki jih zanima koga drugega. Pravzaprav sta oba lahko način, kako se skriti pred povezavo.

Povezava pomeni biti v bližini ljudi, za katere se počutimo odprte in jim smo na voljo, in smo sposobni prinesti svoj pravi jaz in se počutiti varne.



(Sliši se zmedeno? Preberite več v našem članku na temo » Povezovanje z drugimi '.)

3. Težko ste sami.

Ves čas se počutim tako osamljeno

Avtor: Ralf Steinberger

Povezava vključuje biti v bližini drugih. Ampakče ste celo življenje izpolnili pričakovanja prijateljev in družine,morda boste težko »samo bodi sami«.

Morda niti ne veste, kdo je 'sam'.

Pomanjkanje osebne identitete pogosto zaostaja za samoto. Če ne moremo natančno določiti, kdo smo, potem smo nenehno ostali občutek nerazumevanja . Kako se lahko drugi povežejo z nami, če se vedno sami premikamo in jih pustimo zmedene?

To se lahko zgodi, če smo otroštvo preživeli tako, da smo ugajali staršem, tako da se naš resnični jaz nikoli ni imel priložnosti razviti,ali če je otroška travma pomenila, da smo razvili lažni jaz, da bi prikrili svojo čustveno bolečino.

4. Globoko v sebi ne zaupate nikomur.

Seveda če ne zaupajte nikomur , kako se lahko kdaj sprostite in ostanete svoji? Ta vrsta strah pred intimnostjo namesto tega ima veliko notranjih sten in ovir, ki preprečujejo, da bi ljudje prišli do vas - in vas pustijo ujete znotraj, osamljene.

5. Imate mejno osebnostno motnjo.

Včasih so nam izkušnje kot otrok tako zlomile izkušnje, da dejansko ne moremo vzdrževati odnosov, ne glede na to, kako zelo se trudimo.

Ste intenzivna in fascinantna oseba, ki partnerje in prijatelje zlahka privabi- vendar se seznam pogosto spreminja? Hitro se povežite z drugimi, a imate pogosto dramatične posledice? So vam že večkrat rekli, da ste preveč čustveni in pretirano reaktivni ?

Mejna osebnostna motnja (BPD) ni le izčrpavajoča, ampak se počutite neznosno nerazumljene in osamljene na svetu.

6. Vašo definicijo prijateljstva je treba ponovno oceniti.

Včasih je osamljenost preprosto lahkonerazumevanje ključnih elementov prijateljstva odraslih.

Ja, v šoli gravitiramo k ljudem, ker smo v isti športni ekipi, imamo radi isto glasbo. Toda kot odrasli, neodvisni od stalne podpore naše družine,namesto tega moramo najti ljudi, s katerimi smodeliti osebne vrednote.

Počutim se tako osamljeno, čeprav imam fanta

Avtor: joelle L

Osebne vrednote so za vas najbolj pomembne stvari.

Če bi izgubili vse in vse, ki ste jih imeli, a še vedno imeli sebe, kaj bi bilo pomembno za vas?

Kot si lahko predstavljate, če delite te temeljne vrednote z nekom, ni pomembno, ali se vaše življenje ujema s stalno spreminjajočo se zunanjostjo, ko se ujemate z notranjostjo.

Morda zato 'prijatelji' družabnih omrežij ne ustavijo osamljenosti. Namesto tega raziskave to zdaj kažejo socialni mediji vodijo prav do naraščajoče stopnje osamljenosti . Preprosto nismo dovolj iskreni v načinu, kako se predstavljamo na spletu, skupaj z osebnimi vrednotami pa temelji tudi pravo prijateljstvo verodostojnost .

(Sumite, da vaš krog prijateljstva potrebuje nadgradnjo? Preberite naš članek naprej Strupena prijateljstva .)

želim se zaljubiti

7. Ne veste, kako prejemati.

Ali ponavadi rečete ne ponudbam pomoči in vse naredite sami? Odkloniti vprašanja o sebi in vztrajati, da se pogovarjate samo o težavah drugih ljudi? In skrijte svoja čustva, če se počutite žalostno ali obžalovalno, prijatelje kličete le, ko se počutite dobro razpoloženi?

Povezava je dvosmerna ulica.

Če sklepate prijateljstva enosmerno, vedno dajete, a nikoli ne prejemate, se boste počutili izčrpani namesto da bi bili ljubljeni.V skrajnem primeru lahko to postane vzorec soodvisnost , kamor začnete vzeti svoje lastne vrednosti od pomoči drugim in lahko izgubite občutek za svoje potrebe.

Zveni zaskrbljujoče znano?

Če ugotovite, da imate resnične težave pri povezovanju z drugimi in sumite, da se vaši vzorci odnosov nanašajo na učenje ali izkušnje iz otroštva, je zelo dobro, da poiščete podporosvetovalca.

Povezava z drugimi je zdaj prepoznana kot tako pomembna za naše dobro počutje, obstajajo celo obliketerapijo, ki se osredotoča samo na ta ključni element našega življenja - preberite članek ' ' za več.

Sizta2sizta vas poveže s svetovalci, ki vam lahko pomagajo ustvariti boljša prijateljstva in odnose, tako da lahko končno končate krog osamljenosti. danes z uporabo našega spletnega obrazca. Ne v Veliki Britaniji? so zdaj na voljo.


Ali najdete odgovor na vprašanje 'zakaj se počutim tako osamljenega, tudi ko sem z ljudmi', ki smo ga pogrešali? Delite z našimi bralci v spodnjem javnem polju za komentarje.