Zakaj poškodujemo tiste, ki jih imamo radi

Zakaj poškodujemo tiste, ki jih imamo radi. Ali mora biti vedno uničujoče, ali lahko najdemo načine, kako postati močnejši in ozdraviti, ko naše razmerje boli?

Včasih se zdi, da bolj kot imamo radi partnerja ali prijatelja, bolj jih prizadenemo. Zakaj je to tako pogosto?



zakaj škodujemo tistim, ki jih imamo radi

Avtor: Daniel Zedda



1. Zaupate jim.

Ko se z nekom resnično zbližamo, mu zaupamo dovolj, da se sprostimo. Socialne konvencije padejo insmo bolj ob sebi.

Seveda imamo vsi bolj zahtevno plat svoje osebnosti.Ko je zveza resnično zdrava, bi vas partner ali prijatelj moral videti kot celoto, in lahko razumeli, da niste popolni.



Toda če je druga oseba nenehno 'prizadeta' zaradi kakršnega koli očitnega 'slabega vedenja', je lahko rdeča zastava, da ni pripravljena na iskren odnos. To pogosto izvira iz tega, da svojih ne morem sprejetilastnorazlične strani in trpljenje , s katero je pogosto mogoče povezati nerazrešena otroška travma.

depresija in ustvarjalnost

Seveda je morda tako, da resnično škodujete svojemu partnerju ali prijatelju, ker pretirano reagirateza vsako zaznano rahlo. Kar vodi do naslednje točke.

2. Sprožijo vaše pretekle vzorce.

Če ugotovite, da se vedno odzivate na to, kar pravi vaša ljubljena oseba,in da so vaše reakcije morda večje, kot bi morale biti (to lahko zahteva nekaj poštenosti), morda ste vi tisti z nerešenimi težavami.



škodi bližnjim

Avtor: Mike Tungate

Pretekla vprašanja, ki se jih niti ne zavedamo niti zanikajo vpliva, ne izginejo kar tako.Neobdelana čustva ostanejo znotraj in so lahko nekoliko podobna vulkanom, raste v vročini z vsako izkušnjo, ki sproži podobno čustvo, dokler ena majhna stvar ne sproži eksplozije.

različni slogi starševstva, ki povzročajo težave

Morda celo ponavljate pretekli vedenjski vzorec, ki ste ga imeli s staršem ali skrbnikom.Pravzaprav je zelo pogosto izberite partnerje ali prijatelje, ki so podobni staršem imate največ nerešenih težav z.To pogosto pomeni, da svojo zamero staršem odnašate nekomu drugemu, ne da bi se tega zavedali.

3. Bojiš se intimnosti.

Drug razlog, zaradi katerega škodujemo drugim, je ta, da začnejo potiskati zidove, za katere morda sploh ne vemo, da jih imamo.

Strah pred intimnostjo je lahko bolj zapleten, kot se sliši. To, da lahko zlahka vstopite v zvezo, še ne pomeni, da se ne bojite intime.

Če vas nekateri deli zadržujejo, če skrivate ali če ugotovite, da dlje ko ste v zvezi, bolj iščete načine za sabotažo, boste morda želeli prebrati naš priljubljeni članek o 7 presenetljivih znakov se bojite intime.

4. Potrebujete več samostojnosti.

V odnosih in celo prijateljskih odnosih je na začetku lahko, da ves čas preživite skupaj in pozabite na samostojno življenje, ki ste ga nekoč imeli. Če to traja predolgo, lahko zveza zlahka pade soodvisnost.

In soodvisnost sčasoma doseže 'točko zadušitve', kjer se ena stranka prestraši in začuti, da ne more dihati, ko jo potrebuje druga oseba. Želijo svojo neodvisnost nazaj.

Če pa so resnično soodvisni, jim pogosto primanjkuje sposobnosti sporočajo to potrebo .Namesto tega se 'igrajo' in v nezavednem prizadevanju storijo nekaj škodljivega, da ustvarijo prostor med seboj in drugo osebo.

5. Potrebujete večjo odvisnost.

kako nehati škodovati ljudem, ki jih imate radi

Avtor: Luke Baldacchino

Druga stran soodvisnosti je soodvisnost - prepričanje, da potreba po nekom ni le slaba, ampak nevarna. To ni res. Odvisnost je pravzaprav pomemben del odnosovko je v enakem ravnovesju in temelji na tem, da se najprej lahko zanesemo nase (več o tem preberite v našem članku o Medsebojna odvisnost ).

brezkontaktna spolna zloraba

Če hodite z najboljšimi prijatelji s soodvisno osebo, boste morda pogosto ostali ignorirani ali zapostavljeni, saj se skrivajo za stvarmi, kot je prekomerno delo.

In če ne sporočite svoje potrebe po več časa ali pozornosti sogovornika, lahko sčasoma izbruhne v škodljivih izjavah.Spet gre za pomanjkanje komunikacije.

Če je to vzorec za vas, ki vedno potrebuje več pozornosti partnerjev in prijateljev, je lahko tudi čas, da se vprašate, kako stenezadovoljevanje lastnih potreb v življenju in če se preveč zanašate na druge zaradi svoje sreče in občutka samega sebe ( soodvisnost ).

6. Trpite zaradi impulzivnosti.

Zdi se vam, da imate 'prelomno točko', ko se vam zdi, da ne morete nadzorovati, kaj pride iz vaših ust, če menite, da ste na nek način odloženi, zanemarjeni ali zapuščeni? Samo za kasnejše globoko obžalovanje?

Mogoče trpite zaradi tistega, kar je v psihologiji znano kot 'impulzivnost'. Impulzivnost je lahko tudi znak, da imate druge psihološke težave, ki lahko vključujejo ADHD , bipolarna motnja , in če vašo impulzivnost sprožijo občutki zapuščenosti, mejna osebnostna motnja .

7. Hočete iz zveze, vendar se vam to zdi težko priznati.

razloge, zaradi katerih smo prizadeli ljudi

Avtor: woodleywonderworks

Včasih je resnica taka, da globoko v sebi prizadenemo tistega, ki ga imamo radi, saj si ne želimo le nekaj prostora, ampak želimo ven.

Morda si tega ne morete priznati niti sami, kaj šele partner ali izstopiti iz prijateljstva. Vaša majhna dejanja pasivne agresije so vaši nezavedni načini, kako jih počasi potiskati do točkeonidopustiti.

Možno je, da ste bili programirani kot otrok z temeljno prepričanje da ne zapuščate odnosov ne glede na vse. Na primer, če so bili vaši starši nesrečni, vendar so ostali skupaj, to sporočilo ponuja. Ali pa ste morda imeli starše, ki so se razšli in so se v nekem trenutku zaobljubili, da 'nikoli ne bodo takšni kot oni'. V obeh primerih niste v stiku s svojim odraslim jazom in bi morali naučite se dostopati do svojih resničnih misli in občutkov.

Ali pa jih morda v resnici sploh niste prizadeli.

Če vaš ljubljeni ali prijatelj vedno trdi, da ste ga prizadeli, je morda res, da je ujet v cikel krivde in psihološka projekcija , zaradi česar ste odgovorni za vse, kar čutijo, vključno z lastno nizko samopodobo.

Čeprav to ni izgovor in je pomembno, da poskusite razumeti svojega partnerja, prijatelje in družinske člane,tiniso bralci misli. Ne morete biti odgovorni, če druga oseba ni sporočila svojih potreb.Če menijo, da bi morali več časa preživeti skupaj, vendar tega nikoli niso prosili, potem trdijo, da ste jih prizadeli z novo pogodbo o zaposlitvi, se postavlja vprašanje, zakaj tega niso rekli?

Kaj naj storim, če se mi kateri od teh razlogov zdi malo blizu doma?

Številni zgornji razlogi za škodovanje tistim, ki jih imamo radi, se nanašajo na temeljna vprašanja, ki se pogosto pojavijo v odnosih - ne komunicirajo dobro in brez trdnih meja (kar vodi v soodvisnost).

Oboje lahko uniči zvezo, če je nerazrešeno, kar je sramota, saj sta včasih dve osebi resnično primerni, vendar se morata le naučiti prepoznati in deliti svoja resnična čustva in potrebe.

svetovalni psiholog

To je razlog, zakaj sodelovanje s svetovalcem za pare je lahko tako velika naložba. A ni tam, da bi vam povedal, kaj storiti, temveč da bi se obema naučil komunicirati in sam poiskati rešitve.

Če se vaši razlogi za škodovanje tistim, ki jih imate radi, nanašajo na nerešene pretekle težave, ki se sprožajo in uničujejo vaše odnose,delajo ena na ena z a lahko spremeni igro. Vsaka izmed različnih terapij je lahko v pomoč, kot je npr (pogled na to, kako je tvoja preteklost ustvarila tvojo sedanjost) oz (osredotočanje na vaš potencial za rast).

Če se želite resnično osredotočiti na svoj odnos in želite najprej preizkusiti kratkotrajno terapijo, razmislite o krogu ki se neposredno osredotoča na to, kako preteklost narekuje vaše vedenje v današnjih odnosih.

Ali je bil ta članek koristen? Prosim, delite ga. Imate vprašanje? Vprašajte spodaj.